4个月的宝宝吃什么米粉
宝宝4个月了，可以添加辅食了，一般辅食都是从米粉开始的，那么，4个月的宝宝吃什么米粉呢？
一般母乳喂养的宝宝，从4—6个月开始添加辅食，人工喂养的宝宝3个月就可以添加了。4个月的宝宝吃什么米粉？对于这个问题，我们先说一下辅食添加的原则。对于辅食的添加，每本书的说法都不一样，有的人说辅食要先添加果汁和蔬菜汁，有的人说辅食要先添加谷类，也就是从米粉开始。那么，哪种说法是正确的呢？
育儿专家说，辅食的添加不要以家长的意志为转移，而要看宝宝对辅食的意识和适应。不管先加果汁、菜汁，还是先加米粉，都要以宝宝喜欢为准。如果先加果汁，宝宝不喜欢，那就可以试试菜汁，菜汁宝宝不喜欢，可以试试米粉。而且有的宝宝先加果汁和菜汁，会发生严重的腹泻。但是有的宝宝先加米粉，又可能会发生便秘。所以，对于辅食添加的问题，并没有一个标准的，一成不变的硬性规定，而是根据宝宝的实际情况来逐渐调整和改变，让宝宝的肠胃慢慢适应奶类以为的食物，然后慢慢的来达到锻炼宝宝的吞咽能力和提高肠胃消化能力的目的。
如果4个月的时候加米粉，4个月的宝宝吃什么米粉呢？其实这个问题要看家长的想法和孩子的口味了，一般我们提倡是吃原味的，也就不米粉中不添加糖类的，但是一定是强化了钙、铁、锌等矿物质的米粉。因为，宝宝在4个月以后，从母体摄取的钙、铁、锌等微量元素慢慢的已经不能满足宝宝每日的营养所需了，尤其是铁，如果这个时候不强化补充的话，宝宝很容易会发生缺铁，甚至导致缺铁性贫血，缺铁会对宝宝的大脑发育造成不可逆的影响，所以，一定要注意4个月以后宝宝对铁的需要。有的人说，米粉毕竟是加工过的食品，里面可能会有一些添加剂，对宝宝的健康会有不利影响，不如自己给宝宝做米汤喝。其实这种看法是片面的，自己做的米汤固然安全，但是宝宝4个月的时候，可以添加的米汤的量是有限的，那么有限的米汤里所含的营养成分远远达不到宝宝的日常的营养需求，而米粉中一般都强化了宝宝在这个阶段所需的各种维生素、矿物质等微量元素，可以弥补宝宝从奶类中摄取营养的不足。有的宝宝不喜欢原味的，可以给她试试胡萝卜或者其他口味，总之，以宝宝喜欢为第一原则。
雀巢、亨氏、嘉宝的米粉都不错。不过，米粉不能多吃。米粉从某种角度说，是延长宝宝饥饿时间的或者帮助蛋白质留存在体内的时间长一些，它含有的营养成分并不高。除了葡萄糖，VB1，淀粉，少量的钙粉或者其他添加剂，没有各种蔬菜，荤菜，新鲜谷物的营养丰富。单纯喂米粉，可以引起贫血的。配方奶粉是一定要给宝宝吃的，配方奶粉的营养还是最全面均衡的。
（责任编辑：廖露）
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