如何选购婴儿米粉?看完这篇你就明白了

热门文章排行榜 >>2017-03-09 09:30来源:99健康网
导语

首次添加,我们一般会建议妈妈们给宝宝添加婴儿米粉。那么,该如何帮助宝宝选购婴儿米粉呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  6个月后,宝宝们就要开始尝试添加辅食了,而这第一口,通常都会是配方米粉。作为宝宝们除乳汁外的第一种食物,妈咪们在选购时肯定也有过诸多纠结:怎样的配方米粉比较容易消化和吸收?怎样的配方米粉比较营养又健康?今天我们就来聊一聊。

如何选购婴儿米粉 婴儿米粉选购 如何选择婴儿米粉

  一看品牌,大牌才是我们最爱!

  你也许没买过爱马仕,也许没想过普拉达(Prada),但是对宝宝的日常用品,总要挑个响当当的大牌子才安心。下面的表格,是小编整理的常见婴儿米粉品牌,还有它们的创立年份、是否有机等。如果想让宝宝吃得更安心,可以优先考虑有机产品哦!

  另外小编建议妈妈们,优先选择国行版的米粉(包括国产米粉,以及正规进口的国外米粉),原因有两点:第一,国行版米粉采用中文标识,而且标识方法符合我国习惯,更容易判断营养成分的高低;第二,国行版米粉的营养成分通常更符合我国标准,不易出现某营养素过高或过低的情况。当然如果某海外版符合我国标准,也是可以食用的。

  二看原料,从简至繁更好消化

  选择婴儿米粉,你或许会很困惑,为什么同一个品牌要出那么多不同产品呢?好复杂呀,根本不知道选哪个!对宝宝的肠胃来说,一开始就接受复杂的食材也不容易,随时都可能出现过敏不消化呢。

  所以给宝宝吃米粉,应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料。比如说,大米、蔬菜大米、鸡肉蔬菜大米等,遵循“谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类”的规律。记不住也没关系,按照米粉包装上的段位说明购买。

  那假如面对的是单一的大米粉、小麦粉或糙米粉等,我们要如何选择呢?这个并没有官方定论,但建议您先从最普通的纯大米米粉选起,营养丰富均衡、致敏性低,是宝宝们第一口米粉的最常选择。

  三看营养,我们的眼中只有铁!

  对咱们当妈的人来说,能给宝宝补充多种营养的米粉总是充满了诱惑力。但是根据儿科专家们的建议,辅食添加初期最该选的米粉,应是强化铁的米粉!

  这是因为,母乳和牛乳中含铁量较低,宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽,如果不及时补充含铁较多的辅食,就容易发生缺铁性贫血。所以别的营养先放一边,我们的眼中只有铁!

  不过补铁也不是越多越好,我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj,超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。假如某米粉外包装仅标明了每100g粉中的铁含量,这时我们就需要自己计算了,计算公式如下:

  四看包装,小包装专为小宝宝

  宝宝每顿的食量不大,新手妈咪们总是不好把握。如果是小包装的米粉,每次冲调时就更容易把握用量,而且也更利于长期保存。而如果是大包装米粉,每次冲调后可得注意密封哦,不然就可能会有受潮甚至变质的风险。

  五查标识,太甜太咸我们拒绝

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  国家标准规定,产品外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等,缺少上述任何一项,最好不要购买。

  同时,作为专供宝宝食用的产品,通常我们都希望口味越清淡越好,所以在配料表上最好不要出现白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖等。至于食盐,要求就更严格了,1岁以下不宜食用。

  婴儿米粉怎么冲调

  米粉的冲调方法并不相同。最好的方法就是按照包装上的指示进行冲调。因为有的米粉是加水加米粉之后先搅拌后静置,有的是先静置后搅拌;而又有些米粉是先加米粉后加水。不同的米粉冲调比例也不一样,但是相同的是,太浓的米粉会造成宝宝消化不良,太稀的米粉又会让宝宝常常觉得饿,打乱宝宝的吃饭规律。

  小贴士:冲调婴儿米粉注意事项

  1.冲米粉不能用矿泉水。这是因为矿泉水含有不少矿物质,宝宝柔弱的肠胃难以吸收,易引起消化不良。

  2.米粉与奶粉不要混合冲调。两者的冲调方法不一致,浓度以及水温要求都不相同,若是一起饮用的话会增加孩子的肠胃负担,不利于营养的消化、吸收。

(责任编辑:江慧)

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