六个月宝宝补锌食谱分享
导语
六个月宝宝若有出现缺锌的状况也需要及时补锌，而药补不如食补。今天小编给妈妈们带来5款六个月宝宝补锌食谱，一起来学习下吧！
宝宝缺锌的症状：
1、食欲减退
2、儿童生长受阻
3、皮肤改变
4、味觉减退
5、儿童性发育迟缓
6、行为异常（异食癖）
缺锌如何补锌：
1、多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。以下是宝宝补锌食谱，妈妈们可以尝试做给宝宝吃。
六个月宝宝补锌食谱1：蛋黄粥
材料：1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油
做法：
1）将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀；
2）搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。
六个月宝宝补锌食谱2：花样鸡蛋
材料：1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜
做法：
1）将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右；
2）将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下；然后把芹菜末撒到上面即可。
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