健脑益智 6款宝宝营养食谱推荐(3)
导语
宝宝的健康成长离不开各种营养，今天小编要推荐多款健脑益智的营养宝宝食谱，常吃对宝宝大脑有好处哦！
5. 小白菜虾仁烧豆腐
材料：鲜虾适量、小白菜1颗、豆腐适量、葱姜适量；盐、料酒、鸡粉各少许
做法：
1）虾处理成虾仁，小白菜折段，豆腐切块，葱姜切成葱花、姜片。
2）起锅，下少许油烧热，下葱姜爆香，然后下虾仁、少许料酒翻炒；加水，下豆腐，烧开后加盐、鸡粉调味；最后下入小白菜段，稍煮即可出锅。
功效：100克豆腐里面，含34%的蛋白质；同时豆腐还含有人体必需的8种氨基酸。虾肉含有丰富的蛋白质、钙、镁等，易消化。
适合12个月以上的宝宝食用。
6. 西汁蛋酪
材料：鸡蛋2~3个；奶酪粉、淀粉、面粉、番茄酱各适量
做法：
1）鸡蛋打散，加适量盐，搅拌均匀，用中小火蒸成鸡蛋糕，切成条状。
2）取淀粉、面粉等份，调成糊状；然后放入蛋条，裹上面糊，放进七成油锅炸至金黄，捞起沥油。
3）锅留少量油，放入量番茄酱，煸出红油；然后放适量奶酪粉调制成汤汁，加盐、糖，烧滚；接着放蛋条，翻炒；最后淋入水淀粉勾芡即可。
功效：蛋白质丰富，维生素A、D、B2含量高，益智健脑。
适合12个月以上的宝宝食用。
（责任编辑：廖露）
上一篇：十个月宝宝营养粥食谱大全 下一篇：健康美味 宝宝补钙食谱精选
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
