促进孩子长高的食谱(2)
导语
要宝宝长高，长壮，健康营养的饮食必不可少。下面是小编精心挑选的多款能促进孩子长高的食谱，各位妈妈一起来学习制作吧！
促进孩子长高的食谱4：蔬菜鸡肉粥
原料：江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇各适量
做法：
1）洗净江米，泡在水里；收拾鸡肉，用水煮烂，汤留着做粥用，肉撕成小块；洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。
2）将泡好的江米、切好的蔬菜放入粥中，加热，不时搅拌；然后加入撕好的鸡肉，小火加热，最后用盐调味。
促进孩子长高的食谱5：翡翠鲜虾蒸蛋
原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾各适量
做法：
1）菠菜洗净用搅拌机打成汁；鸡蛋打散；虾处理干净。
2）用相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加点盐拌匀；然后放锅里隔水蒸十五分钟；出锅再放上煮熟的虾仁即可。
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