一岁宝宝营养食谱分享(2)
导语
一岁的宝宝吃得不多，无法从大量的食品中获更多的营养物质。以下是小编搜集的一岁宝宝营养食谱，有需要的妈妈可以参考下。
一岁宝宝营养餐食谱2：鲜茄肝扒
原料：猪肝100克、紫心番薯250克、番茄2只、面粉50克、生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量
做法：
1）猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌猜中腌10分钟，去水后切成碎粒；
2）、番薯连皮洗洁净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，插手猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色；
3）番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
4）制造时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，如许不易消化。
一岁宝宝营养餐食谱3：苹果雪梨瘦肉汤
原料：苹果1个、雪梨1个、瘦肉适量
做法：
1）苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片；
2）与瘦肉同放入锅里，加适量清水；
3）煲0.5-1小时便可食用。
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