四款春季宝宝营养粥食谱推荐
春季宝宝营养食谱：春季是病毒泛滥的季节，想在春季把宝贝“保护”起来不生病，就要从饮食着手增加抵抗力。下面，小编为就为你们分享简单易学防病营养粥！
营养粥食谱之美味奶粉粥
食材准备：大米少许，食用水四杯，宝宝食用奶粉少许
制作过程：首先，我们需要将大米清洗干净，为了方面宝宝的食用以及照顾到口感。我们可以先将大米放到水中浸泡一下。其次，将泡好的大米放进锅中熬煮。等到大米熟透之后，将其盛进碗中。最后加入四勺子的奶粉，充分的进行搅拌就可以了。
营养分析：对于宝宝的营养美食，我们得注重食物的口感。选择奶粉和大米混合，在口感方面一定能够满足宝宝的需要。宝宝比较喜欢吃一些半流质的食物。在营养方面，奶粉中含有丰富的蛋白质以及利于宝宝智力发育的营养物质。大米中含有利于人体健康的碳水化合物，对于宝宝的健康有好处。
营养粥食谱之鸡蛋大米粥
食材准备：鸡蛋一个，大米少许，水
制作过程：首先，我们需要将大米清洗干净，将其放进锅中熬煮。其次，将鸡蛋煮熟。将煮好的鸡蛋剥开，取出鸡蛋黄。之后用勺子将鸡蛋黄捣碎，最后将捣碎的鸡蛋黄加入煮好的粥里，充分搅拌均匀。为了让粥的口感更好，我们可以加入少许的盐巴。
营养分析：鸡蛋是最经济且营养充足的食材。鸡蛋很适合作为孩子的营养食材。将鸡蛋和大米混合熬煮，富含有丰富的蛋白质以及钙质，口感绵密，一定能够赢得宝宝的喜欢。
营养粥食谱之青菜瘦肉粥
食材准备：青菜少许，大米60克，瘦肉少许
制作过程：首先，我们需要先将大米清洗干净，将青菜切成碎末，再把清洗完的瘦肉榨成肉末。其次需要找到将大米放进锅中熬煮，等大米熟透之后，将处理好的青菜放进粥里搅拌。最后，将猪肉末放进锅中和大米一起熬煮，等到猪肉熟透之后，放入少许的盐巴即可。在制作过程中要注意将猪肉弄散，否则肉末很容易结成块状。
营养分析：宝宝的营养补充中，猪肉和青菜一向是最好的搭配。荤素搭配均衡是营养补充的最好方式。为了不要让宝宝出现挑食的现象，我们还得让宝宝适当食用荤类以及素菜。这样才能够较大程度的防止挑食的情况。
营养粥食谱之海鲜大米粥
食材准备：大米少许，虾仁30克，芹菜
制作过程:首先，我们需要将大米清洗干净，之后放进锅中熬煮。其次，将虾仁清洗干净之后放进装有大米的锅中。最后，等大米快熟透的时候，将切好的芹菜末放进锅中一起熬煮，再放入少许盐巴即可。
营养分析：海鲜具有高蛋白成分，利于孩子的营养需求。有的宝宝也比较喜欢吃海鲜类的食物，海鲜的口感比较清甜，海鲜粥也是妈妈们需要为宝宝准备的营养粥之一。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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