春节期间刮油解腻招法大放送(7)

热门文章排行榜 >>2010-02-17 15:49来源:99健康网
导语

春节是中国传统的喜庆大节日,当然在春节期间的餐桌上就少不了大鱼大肉了。可是,吃多了油腻并不好,一个肚子不舒服,而且还易长胖哦。那么刮油解腻有什么妙招呢?99健康网生活小编为您收搜了一些实用解腻小妙招。

春节期间 保健饮料 大麦茶 营养师 醋减肥 脂肪

>>>推荐阅读:霜降节气吃什么最补?

 食醋可促进脂肪代谢

    现在常常有喝醋及果醋减肥的,而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,因此可起到良好的减肥效果。

    此外,在摄取过多的鱼、精白米、肉、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

 营养师建议:

    在吃肉类时,不妨蘸着肉吃,在醋里走一遍,此时的油腻以去除了一半。需要注意的是,肠胃不好,胃酸过多的人,要适量食用,不宜过多,可以采取凉拌菜的方式食醋,效果更好。

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