以下是小编为你整理的产后三周的最佳饮食大全,希望你能够喜欢。
黄耆牛肉汤
● 黄耆补气,味道清淡,不影响牛肉的口感,且牛肉补血,因此是「气血双补」的药膳。
材料 牛腱肉 1个(约600公克) 黄耆 3钱 老姜 3片 香菜 少许 黑豆酒 2大匙 调味料、盐 1茶匙
作法
1. 牛腱切成1公分厚的片状,用沸水氽烫,洗净。
2. 牛腱、黄耆、姜片、清水6杯、黑豆酒、盐一起放入电饭锅,外锅加2杯水,蒸一次后,外锅再加2杯水,又蒸一次。食用前撒些香菜。
(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。