宝宝要开饭请先关电视

热门文章排行榜 >>2010-05-06 14:52来源：99健康网

导语

电视逐渐成为了小孩的伴侣,但是适当的看电视有利于孩子开拓视野,但是在吃饭或学习的时候应避免孩子养成边看电视边吃饭或学习的坏习惯.

　　宝宝不可边看电视边吃饭

　　很多宝宝喜欢看动画片，妈妈为了哄宝宝吃饭，就开着电视机，殊不知，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于宝宝的身体健康。

　　一、容易吃下过量食物

　　吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。晚餐时电视中放的大多是动画片，许多小朋友由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯。但美国医学专家表示，这样做会对儿童的体重造成负面影响。

　　二、容易影响食欲

　　食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

　　三、影响食物的消化与营养的吸收

　　人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

　　专家建议：

　　1、在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

　　2、专家研究指出，这种家庭中的孩子，往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料，却较少吃水果和蔬菜。为此，专家提出若干解决建议，其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机”。

（责任编辑：陈乓）

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