宝宝吃饭慢该怎么办 这些误区别碰！

　　众所周知，宝宝吃饭慢的现象在生活中并不少见，这也让很多宝妈们烦恼不已。那么到底宝宝吃饭慢到底是因为什么？到底该如何做才能改变宝宝吃饭慢的这个问题呢？又有哪些误区是在宝宝吃饭过程中不能触碰的呢？

　　宝宝吃饭慢的原因

　　一般来说，宝宝吃饭慢逃不过主观原因和客观原因两个分类：

　　主观原因：包括有自身肢体动作不协调、肠胃不好、牙齿发育问题、喜欢边吃饭边聊天、情绪不好；

　　客观原因：主要包括有饭菜不合口、饭前吃太多零食导致不饿、碗里的饭量太多、喜欢以吃饭来讲条件等等。其实宝宝吃饭慢并不一定都是不好的，如果时间没有超过半个小时太多的话，爸爸妈妈可以让宝宝慢慢吃饭，这样细嚼慢咽也是有利于健康的。

　　只是需要注意时间不要超过一个小时，也不能中途跑去玩耍再回来吃饭。

　　宝宝吃饭慢该如何解决？

　　1、跟宝宝讲清楚吃饭慢的后果

　　如果在时间比较急迫的时候，爸爸妈妈可以跟宝宝说一说要快点吃完饭的原因，比如等下要赶动车，来不及就坐不到车，就见不到爷爷奶奶；又或者跟宝宝说，如果宝宝吃得慢，等下来不及赶到游乐园，就玩不到宝宝想玩的游乐设施了。诸如此类，爸爸妈妈需要跟宝宝讲清楚不能吃饭太慢的原因，这样宝宝才会更为乐意接受并做出改变。否则斥责宝宝根本无济于事。

　　2、积极正面引导宝宝形成良好的用餐习惯

　　对于宝宝来说，任何习惯的形成都是爸爸妈妈教育的结果，吃饭习惯的养成也是如此。想要宝宝吃饭没那么慢的话，爸爸妈妈就需要积极引导，比如说当宝宝完成十次在规定的时间内吃完饭的话，就可以奖励宝宝一朵小红花，等集齐十朵小红花的时候，宝宝可以要求买一个玩具。诸如此类的奖励模式是更为适宜的，它比直接让宝宝的要求得到满足更具引导意义。

　　3、盛饭要适量

　　在给宝宝盛饭、盛菜的时候，爸爸妈妈不能以大人的适量来弄，而应该以宝宝的食量来打饭，否则饭量太多，宝宝就会吃的很辛苦，同时也会食用量过多，有可能会造成积食、消化不良等后果。

　　其实除了要注意以上这些事情之外，爸爸妈妈还需要避免碰触这些误区：

　　1、给宝宝喝太多水

　　爸爸妈妈如果让宝宝在正餐前喝太多水，或是喝太多汤的话，还是会使得宝宝的食欲下降，这样也会导致吃饭速度变慢。

　　2、让宝宝吃太多零食

　　零食尽管好吃，但更会让宝宝在正餐前更具饱腹感，同时也会降低宝宝的食欲，继而导致宝宝容易出现营养不良的情况。

　　3、饮食结构不合理

　　对于宝宝来说，均衡膳食十分重要，但如果总要求宝宝食用高蛋白、高糖分的食物的话，极易导致宝宝的肠胃功能调节能力变差。

　　其实宝宝吃饭是一件幸福的事情，只要爸爸妈妈积极做好引导的话，吃饭慢也不一定是坏事！

（责任编辑：黄毅伟）