宝宝春天吃什么好呢?今天小编推荐几款适合1-3岁宝宝的春季营养食谱,有需要的妈妈可以参考下哦。
菠菜拌豆腐皮
菠菜拌豆腐皮
材料 豆腐皮200克、菠菜100克。
调料 香油、盐、白糖、醋、葱末、姜末、味精各适量。
做法
1。将豆腐皮用沸水泡软,取出沥干水分,切成丝放入盘内。
2。将菠菜洗净,切段,用沸水焯一下,放入凉开水中过凉,捞出沥干水分,放在豆腐丝上面,将盐、味精、白糖、醋、香油、葱末、姜末调成味汁,浇到菠菜豆腐丝上拌匀即可。
鱼丸翡翠汤
材料 鱼丸100克,小油菜、粉丝各50克。
调料 清汤、盐、鸡精、葱姜末、枸杞子各适量。
做法
1。粉丝剪成段,用清水洗净;小油菜洗净,用手撕成大块;枸杞子洗净。
2。清汤下锅,大火烧沸,加鱼丸,轻轻搅动,撇去浮沫,煮至鱼丸全部浮上水面,加入小油菜块、粉丝段、枸杞子,大火煮沸后加入盐、鸡精、葱姜末调味即可。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。