备孕不能吃哪些食物 备孕饮食注意事项

热门文章排行榜 >>2019-07-28 09:14来源:99健康网
导语

备孕期间的饮食是很重要的,今天小编就给大家讲讲备孕不能吃哪些食物,下面一起来详细的看看吧。

  备孕是为了优孕,也就是生出一个健康宝宝,而备孕期最重要的就是饮食,下面让我们一起来看看备孕期间饮食上有哪些需要注意的地方吧。

备孕不能吃哪些食物 备孕饮食注意事项 备孕期间吃什么好

  备孕不能吃哪些食物

  1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。

  2、不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。

  3、不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率,怀孕后就知道它的严重性了。

  4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适,影响备孕期身体素质。

备孕不能吃哪些食物 备孕饮食注意事项 备孕期间吃什么好

  5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

  6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜会降低精子活力,所以男性在备孕期间要忌口。

  备孕吃什么

  备孕可以多吃坚果类食物

  在备孕期间的女性,可以多吃一些坚果类的食物。坚果中不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,达到增强体质和美容护肤的效果,同时不同坚果里面也会有不同的营养成分和元素。坚果除了对女性健康很有帮助以外,怀孕中的准妈妈们多吃坚果对胎儿也很有好处,对宝宝视力和大脑发育有一定影响。

备孕不能吃哪些食物 备孕饮食注意事项 备孕期间吃什么好

  备孕可以多吃板栗

  秋天到了,同时也是板栗的成熟季节。板栗能够健身壮骨、利于骨盆发育,消除疲劳和水肿,缓和情绪。对于怀孕的准妈妈来说,板栗还能能促进胎儿发育,预防流产、早产,增强生殖功能,有助孕妇预防妊娠纹的出现。

  备孕可以多吃水果

  和坚果一样,同样好处多多的还有水果类的食物。水果中含有丰富水分和多种维生素。秋季备孕可以多吃秋梨,秋梨不仅甜美多汁,口感爽脆又丰富,秋天多吃可以达到滋阴润燥、镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的效果。但需要注意的是木瓜除外,木瓜中含有的木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,会有避孕效果。

(责任编辑:黄毅伟)

上一篇:孕前吃什么好 孕前饮食指南 下一篇:没有了

相关文章推荐

备孕期间饮食禁忌有哪些

孕妇孕期饮食禁忌14问

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见