一、大米淮山粥
制作过程：准备大米和研磨好的淮山粉。首先将大米清洗干净，大米要用水先浸泡半小时，这样才能够将粥煮得更烂一些。其次往锅中加入清水，将水烧开，放入准备好的大米，再放入淮山粉，熬煮成粥。
效用：宝宝秋季腹泻，很可能是由于脾胃不好，出现了消化不良的问题。因此，选择大米淮山粥，能够帮助宝宝养脾胃。特别是对于宝宝出现慢性腹泻情况上，有很大的帮助。山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶，这些物质能够提高孩子肠胃的消化功能。大米淮山粥也有开胃的效果。
二、胡萝卜泥
制作过程：准备新鲜的胡萝卜，将胡萝卜清洗干净，切成块状，再将胡萝卜蒸熟。之后将蒸煮好的胡萝卜捣碎成为胡萝卜泥。
效用。胡萝卜蒸煮之后，营养成分还能够更好的保留，胡萝卜中也含有更多的胶质食物，能够清除宝宝肠胃中的有害物质，调节腹泻问题。不过，有些妈妈可能会往蒸煮好的胡萝卜中加入少许白糖，这是不建议的。原味的胡萝卜泥口感也不错，效果也会更好。
三、米糊
制作过程：准备小米，将小米研磨成粉末状，再将小米放入锅中翻炒至微黄状。之后将往焦米糊中加入少许水，用文火熬煮成糊状即可，可以加入少许白糖。
效用：有些宝宝也很喜欢选择米粉作为辅食。要是孩子存在秋季腹泻问题的时候，也可以考虑将米粉翻炒一下，制作成米糊让宝宝食用，米糊有吸附作用，能够更快缓解宝宝的腹泻问题。
四、藕粉
制作过程：准备藕粉，少许红糖。首先准备少许藕粉，将藕粉放入开水中溶解，用文火熬煮，再加入了少许红糖。想要缓解宝宝秋季腹泻问题，建议每天食用两次到三次。
效用：藕粉中也含有较多的胶质，这种胶质能够更好的为孩子止泻，更好的缓解腹泻的问题。
五、蒸苹果
制作过程：准备新鲜的苹果，将苹果切成块状，放入蒸锅中进行蒸煮。
效用：宝宝食用了蒸苹果，能够有效帮助孩子止泻。苹果也是碱性的食物，碱性物质更利于人体健康，苹果中也含有果胶以及鞣酸，这些物质有利于帮助宝宝止泻。
秋季宝宝腹泻，通过饮食调节宝宝的肠胃，缓解孩子的腹泻情况，对于宝宝来说，更为健康。宝宝腹泻问题的出现，爸爸妈妈们要学会通过合理安排饮食，荤素搭配合理，建议选择容易消化的食物。为了防止宝宝出现脱水的问题，建议选择为宝宝补充汤液类的食物。
秋季宝宝出现腹泻的时候，爸爸妈妈们不必过于担心，选择合理的食材，制作出止泻的食物吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：江慧）
