孕妇腰酸是回事？警惕尿路感染

　　怀孕女性尿路感染十分常见，发病率高达11%，可以发生在妊娠的各个时期。但其中部分孕妇，仅表现有腰酸不适，而无其他症状，常易被人忽视。其实，尿路感染及早诊断和及时治疗，绝大多数得以治愈，不会导致过多的损害。

　　孕妇尿路感染的症状有哪些

　　1.不寻常尿频或一股强烈的冲动小便。

　　2.疼痛，不适，或排尿时有烧灼感。

　　3.痛苦，压力或在膀胱（中线，耻骨上方或附近面积压痛）。

　　4.发烧，发冷或者是恶心和呕吐。

　　5.孕妇尿路感染的症状也可能出现在侧面或中期到上背部疼痛。

　　以上几点就是孕妇尿路感染的症状了，相信大家已经对它有了一些了解，光是知道症状是远远不够的，还要了解孕妇尿路感染的原因，这样才能从根源上去治疗孕妇尿路感染。

　　孕期特别注意预防尿路感染的发生，应当适当增加营养，增强体质。尤其是怀孕后前三个月、产前三个月，应尽量避免同房，即使有同房，夫妻双方均应清洗性器官，女方还应在同房后小便一次冲洗尿道，避免感染。坚持每日清洗外阴部，勤换洗内裤。定期去医院进行尿常规检查，一旦发病，要及时在医生指导下治疗。药物选择时，应按药物敏感性试验结果，同时必须重视母婴安全。

　　孕妇腰酸的其他原因

　　1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。随着胎儿不断长大，给孕妇腰和双腿的压力越来越大。人是用两条腿走路，加上胎儿压迫的压力，正常情况下引起腰酸痛在所难免。

　　2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易导致腰酸痛。

　　3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰酸痛。

　　4、子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。

　　孕妇腰酸该如何缓解呢？

　　小编建议准妈妈们可以尝试以下的九个方法。

　　1、避免久站或者久坐，每站或坐了一段时间后，就应该变换姿势；

　　2、适当锻炼腰、腹、背等部位的肌肉。从孕5月开始，做任何运动都要避免长时间采取躺姿，因为这样会压迫准妈妈腹部的大血管，造成血液循环不畅；

　　3、站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩部稍向后落下，同时避免长时间站立；

　　4、坐时，后腰要舒服的靠在椅背上，上半身伸直，不要长时间的坐无靠背的椅子；

　　5、行走时全身放松，穿有点跟的鞋，因为随着腹部隆起，穿平底鞋行走会很累；

　　6、采用蜷曲侧卧式睡姿，使用侧睡枕。仰卧时，将枕头垫于膝关节下；

　　7、每天的站立时间在4-5小时的准妈妈，可以用护腰带，能起到好的效果；

　　8、多晒太阳，保证摄入充足的钙质，增强骨骼的强度；

　　9、洗澡时，用稍热的水冲洗背部，可以缓解腰酸背痛的情况。

（责任编辑：江慧）