欢度春节 孕妇春节要注意些什么

　　娱乐要适度

　　春节是一家团圆的日子，春节期间，每家每户都是张灯结彩欢度春节。在春节期间，人们不用工作，可以参加各种聚会，可以做自己喜欢做的事情。孕妇们在春节期间，要注意自己所参加的娱乐事项。

　　春节期间参加娱乐活动也是比较耗费体力的。孕妇们需要合理的安排自己的时间，不要过度劳累。有些孕妇喜欢打麻将或者是唱歌，还是要注意自己的活动力度，要注意胎儿的健康，考虑到胎儿的健康状况。

　　不宜长途旅行

　　春节期间，我们会到自己的亲朋好友家里串门。不过有些家庭也会选择外出旅游。特别是一些年轻夫妻，打算利用春节假期好好的玩耍。不过对于已经怀孕的女性，我们不建议女性们外出长途旅行。

　　孕妇长期坐车，身体也容易觉得疲惫。长途旅行确实不适合孕妇的特殊体质。要是胎儿的状况比较不稳定，还容易出现流产的情况。因此，旅行还是需要谨慎的。

　　饮食要注意

　　春节，每家每户都在准备美味的饮食。春节美食多多，诱惑多多，然而孕妇们还是需要学会抵制诱惑，合理选择适合自己的食物，这一点才是比较重要的。孕妇春节饮食需要注意什么呢？

　　1.不能暴饮暴食。女性怀孕之后，对于食物也是比较挑剔的。有些孕妇会偏爱某些食物。然而孕妇可能会出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食不仅仅不利于孕妇的身形，还可能会影响到胎儿的健康。胎儿的营养过剩问题也是不容忽视的。

　　2.火锅要少吃。过年期间正值冬季，不管是中国的北方还是南方，都是比较冷的。春节期间，中国人最喜欢吃火锅。然而火锅是比较容易上火的，孕妇们要克制住自己，春节期间要少吃火锅。特别是有些孕妇喜欢吃羊肉或者是牛肉，要是没有完全烫熟，容易残留寄生虫，危害身体健康。

　　3.不宜外出吃饭。女性怀孕之后，饮食还是需要慎重的。越来越多的人喜欢外出定制年夜饭。然而外出吃饭一般都是比较油腻类型的，容易影响到我们的身体健康。孕妇的饮食应当清淡且营养，因此，还是建议孕妇们在家吃饭比较好。

　　4.少吃菠菜。冬季生产菠菜，菠菜含有较多的纤维素，菠菜还具有补铁的效果。不过菠菜中含有草酸，这种物质会影响到人体对于钙的吸收。因此，女性春节期间饮食里，还是要少吃菠菜比较好一些。

　　不宜化妆

　　春节期间，我们都希望穿得漂漂亮亮的，希望自己能够有崭新的面貌对着自己的亲朋好友。然而在春节期间，我们还是不建议孕妇们浓妆艳抹，化妆中存在太多的化学成分，容易危害到胎儿的而健康。因此还是要少化妆比较好。

　　孕妇春节注意事项比较多，希望孕妇们了解之后，能够健康愉快的欢度春节。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）