哪些食物促进胎儿视力发育

热门文章排行榜 >>2014-03-11 10:29来源:99健康网
导语

很多萌宝宝之所以萌都是在于眼睛的天真无邪,因此很多家长都希望自己的孩子眼睛又大有漂亮的,那么,如何使宝宝的眼睛发育得更好呢?

哪些食物促进胎儿视力发育 胎宝宝的视力发育需要补充什么 吃什么提高宝宝的视力发育

  宝宝在肚子里进行五官发育的时候,孕妈妈就要注意科学的饮食方式,这样宝宝以后的五官就会长得比较好看,宝宝就会又健康又可爱了。那么,孕妈妈吃哪些食物可以促进胎儿的视力发育呢?

  一、维生素A。

  维生素A是一种眼睛发育的重要营养成分,有助于胎宝宝合成视网膜中的视紫质,这是一种感光物质,对维持胎宝宝的正常视觉有很重要的作用,如果缺乏维生素A,就会导致以后胎宝宝的视觉有一定的障碍,比如在晚上的时候就看不清东西,或者是视力不好,所以孕妈妈在孕期的时候需要补充适当的维生素A,而维生素A主要在鱼类、动物内脏、胡萝卜和苹果牛奶等等食物中。但是孕妈妈一次也不能补充太多的维生素A,因为过量摄取的话就会造成维生素A中毒。

  二、α-亚麻酸。

  α-亚麻酸是一种促进视网膜中的视紫红质的生成物质,也是大脑和视网膜细胞的重要组成成分,α-亚麻酸的补充可以促进胎宝宝的大脑和视力的发育,降低视觉缺陷的几率,所以孕妈妈在怀孕期间要常吃那些富含α-亚麻酸的坚果,比如核桃、开心果、花生等等。如果孕妈妈的α-亚麻酸缺少的比较严重的,则可以在医生的指导下服用α-亚麻酸胶囊。

  三、维生素B。

  维生素B族里的B1、B2是为视觉神经补充营养的重要物质,如果维生素B1缺乏的话,眼睛就会觉得疲劳,缺乏维生素B2的话就会影响到角膜的健康,所以B族维生素的补充是很有必要的,孕妈妈可以在孕期多吃点动物肝脏、肉类还有坚果、还有鸡肉、鳝鱼、紫菜、海带等等。

  四、牛磺酸。

  牛磺酸具有提高视觉能力的功能,有助于帮助视网膜的发育,而且在孕期胎宝宝的成长发育期,牛磺酸还能促进视觉感受器的发育,对胎宝宝的大脑发育也有促进作用。所以平时孕妈妈可以通过使用牡蛎海带等食物摄取牛磺酸。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王玉玲)

标签阅读:
视力发育
食物

相关文章推荐

官方通报村民哄抢榴莲食物中毒 注意这几类人不宜吃榴莲

孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多

平时养胃有哪些方法 日常养胃可以吃什么

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见