准妈妈在冬季吃水果并非吃得越多越好,这里面是有许多学问的,那么,冬天准妈妈适合吃哪些水果呢?
准妈妈冬季吃什么水果好----柑橘
在冬季街头,我们总能看到红彤彤的柑橘给人以温暖的感觉。柑橘号称是维生素的宝藏,品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们的果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘性温味甘,补阳益气,吃得过多容易引起燥热而上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。