冬季孕妇吃什么水果 小编告诉你

 　　冬天是一年四季中最寒冷的季节，准妈妈们也常常会出现手脚冰凉、气血不足的现象，这些情况都可能对宝宝产生一些不好的影响。而若是准妈妈们多吃一些适当的应季的水果，就能大量补充维生素以及果胶、铁元素等，对自身抵抗寒冷以及给予宝宝营养都是大有裨益的呢！所以小编今天就要来告诉各位准妈妈们，冬季孕妇吃什么水果。

　　冬季孕妇吃什么水果之苹果：

　　在冬季孕妇吃什么水果的问题中，小编首推苹果。为什么呢？因为苹果中所含有的大量的维生素以及矿物质和苹果酸鞣酸等，都是很多水果所望尘莫及的。不仅如此，准妈妈们如果在冬季早晨孕吐得厉害，寒冷的季节里也总是上上下下地去厕所，那么也不妨多吃一些苹果，这对于缓解孕吐可是非常有疗效的。

　　冬季孕妇吃什么水果之葡萄：

　　葡萄可以算得上是非常好的、能够帮助准妈妈们缓解冬季手脚冰凉、血液循环缓慢以及血压低等症状的水果了。小编还要告诉准妈妈们，葡萄在安胎、保胎、促进宝宝生长发育上，也是一个大功臣呢！再加上葡萄购买方便，价格也便宜，所以准妈妈们不妨多吃一些吧！

　　冬季孕妇吃什么水果之樱桃：

　　樱桃色泽红润，可是孕妇冬季补血的最佳水果之一，自然也在冬季孕妇吃什么水果的榜单上榜上有名啦！准妈妈们如果能够多吃些樱桃，自然能够在寒冷的冬天也能拥有光泽的肌肤，而血气充足了，给宝宝运输营养的速度自然也就不会被阻塞了。当然啦，樱桃的价格相对于其他水果也会贵一些，准妈妈们可以量力而买。

　　冬季孕妇吃什么水果之西柚：

　　冬季孕妇吃西柚有什么好处呢？相信准妈妈们都知道叶酸对于孕期妇女的重要作用吧！而西柚中就含有大量的天然的叶酸，自然对准妈妈们顺利度过寒冷的冬季，满足肚中宝宝对叶酸的需求等都有非常大的帮助作用啦！相信在冬季多吃西柚的准妈妈们，一定能够降低患上妊娠高血压症以及胎盘早剥的风险的。所以，西柚也是冬季孕妇吃什么水果的上选答案哦！

　　冬季孕妇吃什么水果之草莓：

　　草莓一直都是预防孕妇在冬季患上感冒的上佳水果。除此之外，草莓中所含有的果胶和有机酸，更能帮助准妈妈们在冬季打开胃口，这样准妈妈们就能多吃一些对宝宝有益的营养元素了。不过，小编要提醒准妈妈们，在食用草莓之前一定要好好清洗一番哦，毕竟草莓上的农药残留不是稍微过几遍清水就能被洗净的。

　　小编已经将冬季孕妇吃什么水果的答案告诉准妈妈们了，准妈妈们可以根据自己的家庭经济情况来购买适宜的水果哦！寒冷的季节里，准妈妈们如果觉得水果较凉，难以入口，那么也可以将水果榨成汁，然后稍微加热一下再来饮用哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）