钙对于身体有哪些好处
钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中,对我们的身体致关重要!
1. 钙形成骨骼,让我们的身影挺拔矫健;
2. 保持软组织的弹性和韧性,使我们的身体不容易受伤;
3. 降低神经细胞的兴奋性,是一种天然的镇静剂;
4. 强化神经系统的传导功能,让你敏锐聪明;
5. 维持肌肉神经的正常兴奋,使你有力气;
6. 降低(调节)细胞和毛细血管的通透性,保持好身材;
7. 维持酸碱平衡;参与血液的凝固过程,帮助伤口愈合;
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