缓解妊娠反应吃什么好

热门文章排行榜 >>2011-12-15 09:06来源:99健康网
导语

缓解妊娠反应吃什么好?

缓解妊娠反应吃什么好 妊娠反应有哪些症状 妊娠反应严重怎么办

  孕妇在怀孕的最初三个月之内有明显的妊娠反应是一种正常的母体反应,这种孕妇往往有恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振、嗜睡等表现,这就是我们常所的妊娠反应。妊娠反应一般是从女性停经之后的35--40天左右开始表现出来,妊娠反应最明显的、也是最突出的表现是吃东西吐,大多数孕妇都会有进食后恶心呕吐的反应,特别是早晨起床之后,恶心呕吐的症状更为明显,一般这种恶心呕吐的反应会持续一段时间,之后会逐渐的消失。这是孕妇正常的生理现象,孕妇如果不是妊娠剧吐,没有影响正常生活,就无须过于担心,也不用担心自己进食过少会影响腹中胎儿营养的吸收,这种担心是多余的,在怀孕最初几个月内,母体中原本积蓄的营养足够胎儿发育所需的营养供给,因此,无须担心胎儿会因为孕妇食欲不振而影响发育。

  也有研究表明,如果孕妇在怀孕期间,进食的食物在胃部滞留时间过长,往往会产生一些有害物质,适时的吐出来,反倒有利于将有害的物质一并清理,利于腹中胎儿的健康发育,能减少胎儿畸形的发生。因此,孕妇一定要消除恐惧心理,尽量保持乐观的心态,以愉悦的心情笑对每一天,迎接宝宝的到来。很多时候,心情决定着孕妇的妊娠反应程度,心情好了,注意力转移了,妊娠反应也就自然减轻了。

  那么,妊娠反应吃什么好呢?在怀孕的最初三个月内,大多数孕妇都有厌食、挑食、厌油腻等表现,在此期间,妊娠反应吃什么好呢?一般认为,在孕初期,饮食是否营养无须考虑太多,因为剧烈的妊娠反应,导致孕妇什么都吃不下、吃不香,也就无法去考虑什么营养补营养的问题,需要考虑的是吃什么能吃进去的问题,营养的问题是在妊娠反应基本结束之后才重新考虑的问题。

  一般认为,孕妇在妊娠反应初期,尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物,如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等;要注意少食多餐,其中包括喝水也是如此,即使刚吃进去的食物,吐了之后还要继续吃,但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的,蛋白含量高的食品,比如苹果、香蕉、豆制品,牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物;对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品;少吃腌制的、烧烤类的食物,如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

  妊娠反应吃什么是一门大学问,对于孕妇而言,需要好好的研究,多翻看查阅一些相关的知识,帮助自己尽可能的顺利度过“难关”,让孕期少一些痛苦,多一些安逸。

(责任编辑:小白)

标签阅读:
妊娠反应

相关文章推荐

孕吐厉害怎么办 早点了解孕期少遭点罪

孕妇腕带

孕妇胃疼呕吐

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见