孕妇上火怎么办 切勿食用过多凉性食物

　　孕期，妈咪很容易上火，如果出现上火，一定要记得及时补充水分，吃一些能去火的水果。虽然孕妇上火是否对胎儿有伤害还没有科学依据，但是凭借经验，孕妇上火还是多少对胎儿有一些不好的影响的。很多妈咪一直怕自己有胎火，胎火大对宝宝有什么影响呢？下面跟着第一宝宝小编一起了解一下吧！

　　孕妇上火的原因有哪些？

　　由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

　　孕妇上火的注意事项

　　1.“上火”的“火”分为实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火：比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。

　　2.尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶、莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。

　　3.孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。

　　胎火是怎么回事？

　　所谓胎火？也就是说孕期时准妈妈体质上往往表现为燥热的症状。并不是每一位孕妇都会产生胎火，多发于体质偏燥热型的准妈妈身上。但是由于孕后体内激素分泌会变得很旺盛，准妈妈产前的体质即使不属于燥热型，也有能因为怀孕而改变体质。不过原则上说，燥热型体质的准妈妈产生的胎火机会较大。

　　体内有胎火的准妈妈主要有以下特征：

　　1、常常口干舌燥。

　　2、容易睡不着觉。

　　3、皮肤容易长痘痘。

　　4、手心足心会发烫。

　　5、便秘。

　　6、小便较少。

　　7、嘴唇易出血。

　　8、容易发烧。

　　孕妇上火对胎儿有影响吗？

　　孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响，因为没有人就此做过研究和实验，也没有看到相关的报道，但是出生后胎宝宝可能会出现疮疹、脓包、口疮等问题，严重的则有黄疸等情形发生。

　　准妈们对“孕妇上火对胎儿有影响吗？”的看法

　　1.生气当然是对宝宝有影响的。胎儿在肚内能感受到妈妈的情绪和状况。所以准妈妈一定要保持良好的情绪和健康状况。和准爸爸多做沟通，学会自我调节情绪，凡事多想想宝宝，经常抚摩他，并对着肚子多说话，多唱歌给他听。

　　2.孕妇上火也会导致胎儿容易上火，孕期饮食要尽量清淡，多喝点水每天吃点水果，蔬菜。

　　3.孕期可以多喝些水，多吃水果蔬菜可降火哦。

　　小编曾经看到有宝宝出生眼屎多甚至眼睛红的情况，可能多少也和孕期上火有关系，上火是会使身体堆积毒素，对身体是有害的，所以孕期要格外注意。

（责任编辑：陈英子）