很多时候，孕妈妈的孕吐反应常常让她们不想吃东西，没胃口，很多孕妈妈也因此担心自己这样吐会不会影响到胎宝宝的健康呢？其实只要不是很严重的孕吐反应，只是轻微的话是不会有什么影响的。那么，孕吐和宝宝的健康有什么关系呢？
一是孕吐反应主要是胎宝宝的自己保护自己的本能。
孕吐反应其实宝宝一种自我保护的能力反应。其实在人们平时的生活饮食中，有些食物还有一些轻微的毒素，但是对人们没有什么危害，只是胎宝宝却受不了，就会影响胎宝宝的成长，而宝宝本身就会分泌一定的激素，这样就会使孕妈妈的嗅觉和中枢神经变得更敏感，从而造成了孕吐反应。
二是孕吐反应还是胎宝宝提醒孕妈妈自己的存在。
一般怀孕后，在激素的刺激下，会使胎盘产生一定的促性腺激素，从而抑制住胃酸的反应，这样就降低了消化酶的活性，阻碍了肠道的蠕动，因此影响到了孕妈妈的食欲，造成孕妈妈消化不良。
三是孕吐反应是宝宝对孕妈妈的饮食表示抗议。
孕吐反应很多时候都会使孕妈妈不得不改变自己的饮食，特别是有些自己以前喜欢吃的现在都不敢吃了。这是胎宝宝成长发育的需要。特别是有些孕妈妈怀孕后都会比较喜欢吃酸的，这是因为酸的东西可以促进胃液分泌，改善消化酶的活力，这样就可以促进肠胃的蠕动，促进消化，这样就不会老觉得吃不下或者是不饿。而且一般孕妈妈在孕吐时期的饮食都偏清淡，吃不得油腻的东西。所以孕妈妈在孕早期的时候多喝水，多吃点蔬菜水果。
四是孕吐反应是宝宝提醒孕妈妈要运动。
很多孕妈妈知道怀孕后，为了更好的养胎，休养身体就不去上班了，整天就在家躺着，而且家人也舍不得让孕妇干家务活，以为这样是为了照顾肚子里的宝宝，但是其实这样不运动是不科学的，而且一般来说，如果孕妈妈平时多活动活动做些适当的运动，可以有效缓解孕早期呕吐的反应。而且孕妈妈也不用因为孕吐而整天呆在家里养着，相反的出去散散步反而能缓解孕吐。
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