关于留长发会和胎儿抢营养，小编表示，你小看了胎宝宝吸收营养的能力。事实上，从胎儿的生长发育还是头发的生长情况来说，这种说法都是不成立的。孕妈妈就是一个营养库，从备孕开始，她就为胎儿提供好了足够的营养，如果营养不足根本孕育不了胎儿或者胎儿状况会非常不好。而头发生长所需要的营养是非常少的，相对于胎儿需要的营养来说，它根本微不足道，所以和胎儿抢营养的说法根本不成立。而且头发的生长速度我们自己是控制不了的，它的生长确实需要营养，即使剪短，它也在生长，所以留长不留长一样都在吸收营养。所以说胎儿吸收营养和头发吸收营养完全是两回事。
只要孕妈妈的营养足够，胎儿就会健康成长，所以在孕期如果宝宝出现营养不够的情况，只能说明孕妈妈本身摄取的营养不足。所以孕妈在孕期最好制定好每个月的饮食方案，一日三餐都要营养均衡，补充各个月份胎儿需要的营养元素，比如怀孕第一个月主要补充叶酸，怀孕第二个月主要补充维生素c和b6，怀孕第三个月主要补充维生素A和镁，怀孕第四个月主要补充锌元素，怀孕五个月主要补充钙元素和维生素D，怀孕第6个月主要是补充铁，怀孕第7个月不要补脑黄金，也就是所谓的DHA等大脑发育需要的元素，怀孕第八个月主要补充碳水化合物，怀孕第九个月主要补膳食纤维，第10个月主要补充硫胺素。小编所说的是孕期每个月里主要的营养需求，并不是说每个月只补充一种单一的营养，每个月孕妇所需要的其他营养也是很多的，所以最好做到营养均衡。
以上这些都说明了孕妇留长发和胎儿吸收营养无关，那么孕妇有没有必要留长发呢？其实留不留主要看孕妈妈自己的想法，小编还是觉得在怀孕期间孕妈妈留短头发更好，因为孕期留长发太难打理，孕妇不能随便弯腰，所以洗头发比较困难，而且孕妇长发洗了之后难干，湿漉漉的很容易感冒。然后坐月子的时候，长头发也比较难打理，特别是老人叮嘱不能洗头发更难受。等生了孩子以后，长头发抱着宝宝也不方便。当然，如果你不在乎这些问题，那么孕期留不留长发都看你自己的喜好！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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