孕早期头疼要紧吗
专家回复：
刚刚怀孕的时候，孕妈妈会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
孕期小知识：
孕妈妈头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好立即去看医生。
个案跟踪：
从刚刚知道怀孕的时候开始，我的头一直晕乎乎地疼，当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了，请问要怎么缓解？
个案专家解析：
妊娠早期，孕妈妈如果出现头痛，那么可能与册咖区吐一样，只不过是早孕反应。
1.要以平静的心态面对怀孕。不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妈妈杂志、书籍来看；也可以听一些适台孕妈妈的音乐，对于调节自己黼物神经都有一定的好处。
2.多吃清淡的食物，不要刻意进补。在饮食方面，多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有6～7小时的睡眠。
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