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孕十月胎教 孕妈妈怎么做

2014-10-16 16:57来源:99健康网

导语
很多人会认为到了孕晚期没有必要胎教了,这是错误的想法。那么到了孕十月,孕妈妈还需要做哪些胎教呢?那么就跟着小编一起来看看!

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  胎教一:情绪胎教

  到了妊娠10月,孕妈妈的身体会变的越来越沉重,随之心情也可能会变的有些急躁,尤其是到了预产期的时候,孕妈妈期盼宝宝的早日降生,就会变的急不可待。针对孕妈妈的这种心情是可以理解的,但是是不可取的。要知道,尽管是到了孕晚期,孕妈妈着急的心情也还是会影响胎宝宝在最好一段时间里的情绪的。所以,孕妈妈要为了胎宝宝的健康要好好珍惜最好几天的怀孕时光,让自己平静下来。

  胎教二:美育胎教

  到了孕晚期,虽说行动可以会有所不方便,但是准爸爸不妨可以带着孕妈妈一起去美术馆欣赏画作,对美术毫无兴趣的准爸爸和孕妈妈也可以一起看看漂亮宝宝的照片,或者是一起到风景优美地方散散步,这些都是孕妈妈进行美育胎教的绝佳素材,也可以让孕妈妈放松心情。

  胎教三:抚摸胎教

  经历了长达9个多月漫漫孕程,这个月胎宝宝就进入最好的从此阶段了,随时都有可能出来和爸爸妈妈会面。相信很多准爸爸和孕妈妈都会等的有点不耐烦了吧,但是着急是没有的,现在要做的就是平心静气的静静守候。如果孕妈妈静不下心来的时候,可以和胎宝宝多多“交流”,孕妈妈可以在胎宝宝比较活跃的时候用手轻轻的抚摸或者是拍打,以对其形成触觉上的良性刺激,促进宝宝感觉神经和大脑的发育。当然,孕妈妈也可以采取边抚摸边对话的方法,这样可以加深和胎宝宝之间的感情哦!

  友情提醒:到了孕晚期相信有很多的孕妈妈都会出现不同程度的产前焦虑,孕妈妈一定要科学的方法来积极面对和应对,不要让这种焦虑影响到胎宝宝的健康哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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