准妈妈孕期吃肉的禁忌

热门文章排行榜 >>2010-12-09 10:39来源：99健康网

导语

生活健康小贴士：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

驴肉也可以吃的，兔肉也可以吃。但如果你平时根本没吃过，不要在这个时候去猎奇非要去尝试，引起过敏的话，反而得不偿失了。但是，平时你经常吃驴肉、兔肉的，那就没关系。

　　只要对它没过敏，没有什么伤害都可以吃的，还是要注意一个量的问题，一个烹调的方法，尽量避免烧烤等不利的方式。我刚才说了，孕妇每天如果增加蛋白质的话，肉类增加一两就可以了，你平时一天一两或者一两半，你增加一两才多少。

　　蛙肉一般来讲，一定要做熟煮透，这个是问题的关键。但是也不主张蛙肉经常吃，可以作为肉的品种当中一种，我刚才说了不是说一种食物能含所有的营养素，各种食物都有营养素方面的侧重，肉类的不同品种可以经常调配着吃。

（责任编辑：小炼）

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