孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃九种食物

 　　当女性怀孕之后，会出现一些孕期反应。有些准妈妈的胃口也是会发生改变的。然而，从安全角度上看，有些食物孕妇确实不能吃。准妈妈们一起来看看孕妇不能吃哪些食物，了解孕期饮食禁忌。

　　一、高糖食物

　　女性怀孕后，要学会忌口，才有利于更好的养胎。特别是女性处于怀孕后期之后，可能会出现一些妊娠高血糖的症状，在饮食上要特别注意，少吃高糖类型的食物，这是非常重要的。孕妇食用过多糖，会影响到胎儿的骨骼发育，也容易出现超重的问题。

　　二、味精

　　在我们的日常饮食中，很多人在烹饪美食的时候，都会加入少许的味精作为调味，然而味精中含有较多的谷氨酸钠，这种物质会影响到人体对于锌元素的吸收，从而会影响到人体的抵抗能力。对于准妈妈来说，食用味精，还是会影响到胎儿的脑部神经发育，因此怀孕后还是不要吃味精了。

　　三、腌制食物

　　在中国众多美食中，腌制类型的食物确实让很多人垂涎欲滴。对于准妈妈来说，对于很多香喷喷的腌制类型食物，也是毫无抵抗能力的。不过，腌制类型的食物盐分太高，也含有其他的添加剂，对于胎儿的健康是比较不利的。因此，准妈妈们还是要少吃腌制类型的食物。

　　四、含咖啡因食物

　　现代人的生活节奏是比较快的，面对紧张的工作状态，很多人还是会选择食用含有咖啡因的饮品，帮助自己提提神。然而当女性已经成为了准妈妈的时候，就要学会控制自己，要少吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因会影响到女性的激素分泌，影响到孕激素的均衡问题，因此孕期还是不要喝咖啡了。

　　五、芦荟

　　现阶段，芦荟也被制作成一些可口的饮品，女生们认为食用芦荟饮品是具有养颜美容的效果。然而芦荟汁还是不适合准妈妈食用。

　　六、螃蟹

　　螃蟹的营养价值高，味道鲜美，大多数人都特别喜欢吃螃蟹。然而螃蟹却是属于比较寒性的食物，这一类的食物有活血的功效，对于准妈妈来说，是不能够食用螃蟹的。

　　七、薏米

　　薏米是属于寒性的食物，对于女性的子宫也存在刺激作用。因此，女性在怀孕之后，也不能够食用薏米，要是食用过多，容易刺激女性子宫收缩，从而导致流产问题的出现。

　　八、马齿苋

　　在众多蔬菜中，马齿苋也不适合准妈妈食用。马齿苋对于女性子宫有刺激作用，这种蔬菜是属于比较寒性的食物，孕妇最好不要食用。

　　九、杏仁

　　杏子和杏仁是属于比较热的食物，食用过多的杏仁，容易导致我们上火。女性怀孕后，本身就容易出现上火问题，因此，要少吃杏仁比较好。

　　孕妇不能吃的食物比较多，在饮食上，还是要特别慎重，营养均衡，合理选择食物，更为全面的进行养胎。在选择食物时，先看看食物的特性，过于寒以及过于热的食物，还是要少吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：江慧）