常喝红枣花生蜜,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈。下面99育儿网小编就为你介绍孕前食谱大全红枣花生蜜的做法。希望你能够喜欢。
红枣花生蜜
材料:红枣、花生各适量
调料:蜂蜜适量
做法:
1.将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮至汤汁稍稠。
2.放凉后,加适量蜂蜜调匀即可。
推荐理由:
常喝这道糖水,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈。
烹饪提示:
煮红枣和花生时不要加蜂蜜,蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏,喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。
(责任编辑:雨轩)
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