7个月大的宝宝可以吃哪些辅食呢?今天小编就教妈妈们制作适合7个月宝宝的10道辅食食谱。
7个月宝宝食谱:脆嫩海苔粥
原料:大米50克,海苔少许,菠菜3棵
制作方法:
1、大米淘净,用水浸泡半小时;将菠菜用开水烫熟后沥干水分,切成约1厘米长的小段;海苔用手撕碎;
2、将大米和适量水放入锅内,煮至水开时改小火熬众,待米烂粥稠时把海苔和菠莱放入锅里,再稍煮一会即可。
营养经:
紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。