健康美味 宝宝补钙食谱精选
导语
钙是儿童发育进程中一种不可缺少的重要物质，由于儿童骨骼发育迅速，需要较多的钙，如果稍不注意,小儿就易出现缺钙现象。以下是几款补钙食谱，妈咪们可以学习制作。
由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙。
那么如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收呢？
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。
以下是育儿专家提供的几款补钙食谱，妈咪们可以尝试做给宝宝吃：
1. 豆腐蛋黄泥
材料：鸡蛋1个、豆腐50克、鸡汤适量
做法：
1）鸡蛋煮熟，剥开取蛋黄，压碎，再过筛压碎；
2）豆腐煮五分钟，过筛压成泥状；然后将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。
适合7个月以上宝宝食用。
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