冬季儿童营养食谱 五彩麦片粥
导语
冬季儿童吃什么好呢？适合儿童冬季的美食有哪些？以下是冬季儿童营养食谱。
五彩麦片粥
材料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc
做法：
1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。
2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。
适用人群：11个月以上
功效：此粥含有浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B1、B2、C等多种营养素，非常符合婴幼儿成长发育所需，但在此需要提醒家长的是此粥要煮的稀烂点！
木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：
1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
小编总结：木瓜不仅营养物质丰富，还有很多药物的疗效，适当的以木瓜做原料为宝宝做一些饭食，更加利于宝宝的健康成长！
（责任编辑：小白）
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