夏日炎炎,妈妈再给宝宝解暑的同时可别忘了保证孩子日常营养的吸收。下面推荐两款美味又补锌的夏日食谱,让你的宝宝开开心心补锌。
鲜虾花蛤蒸蛋羹
原料:鲜虾3个、花蛤3个、鸡蛋2个、黄酒、盐、香葱适量
做法
1、鲜虾去虾线,切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。
2、花蛤用开水焯一下,捞出去壳待用。
3、花蛤、鲜虾切碎备用。
4、鸡蛋打入碗中,加少量盐,加切碎的虾和花蛤,加入100毫升凉白开水,大火急蒸8分钟,蒸至凝固后即可。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。