夏天来了,很多人会出现食物不振、困乏等症状,宝宝也不列外。食补向来是人们所推崇的调理方法,那么宝宝夏天吃什么调理?夏天宝宝吃什么菜好呢?
3、多吃苦味食物
据《本草纲目》载,苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤,与茶同煎或冲泡饮用,可防治中暑发热。鲜苦瓜煎水代茶饮,能消热止渴。鲜苦瓜捣烂取汁,开水冲服可防治痢疾。苦瓜还可凉拌生食、炒肉、烧鱼,不但清脆爽口,且能增进食欲、帮助消化、消除暑热。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。