营养美食:增强宝宝免疫力
导语
多晒太阳、多运动、多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素及矿物质的食物，是增强宝宝免疫力的营养基础。以下介绍两款能增强宝宝免疫力的营养美食：
鸡架杂菜丝汤——适用宝宝：1岁起
材料：
圆白菜、鸡架1个、油菜、紫甘蓝各20克、葱、姜、盐各适量
制法：
将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。
鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。
营养分析：
圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。 >>>点击进入：宝宝中医膳食调补食谱大全
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