宝宝免疫力低爱生病怎么办 营养全面是基础

　　宝宝免疫力差，体质不好，怎么喂养才能让她的体质得到改善、生长发育不受影响？

　　宝宝免疫力低的原因

　　1、造成宝宝体弱多病的原因很复杂，其中部分是先天因素

　　宝宝出生时体内携带着来自妈妈身上的各种抗体，这些抗体的多少取决于妈妈本身的抵抗力，也取决于宝宝在胎儿期的生长情况。一些早产儿、低出生体重儿往往是体弱儿，就是因为在胎儿期没有从妈妈那里得到足够抗体，以及由于胎儿期的生长不良而影响到免疫系统的正常生长发育。

　　2、也可能是妈妈在妊娠期间疾病导致

　　此外，妈妈在妊娠期间患贫血、妊娠期糖尿病、高血压、胆汁郁积等疾病，都可能干扰宝宝免疫功能的正常发育成熟。最新研究揭示，剖宫产也可能对宝宝免疫功能产生不良影响。

　　3、宝宝的免疫系统发育需要时间

　　宝宝出生6个月以后，来自妈妈的抗体逐渐消失，这时就靠宝宝自身的抵抗力来对抗外来病原菌的侵袭。但宝宝免疫系统的生长发育需要时间，同时也需要营养和外界环境的支持，甚至需要病原微生物的适度感染刺激，当宝宝所获得的营养、外界环境等各方面因素不太适宜时，就容易造成宝宝体弱多病。

　　宝宝免疫力低爱生病怎么办

　　1、宝宝营养要全面均衡

　　全面而均衡的营养是促进宝宝免疫系统生长发育以及正常发挥功能的基础。由于任何一种营养素的缺乏都可能对宝宝的免疫力造成不良影响，而不同的营养素之间还有相互协同和相互抵抗的作用，因此很难说哪一种营养素或哪一种食物就能提高免疫力，只有保证全面和均衡的营养才是提高宝宝免疫力的好方法。

　　改善体弱宝宝的体质，让他们能够赶上同龄宝宝的生长发育曲线，最重要的一点就是要使他们获得充足的能量和蛋白质，以保证生长发育的需要。因为热量、蛋白质和脂肪是宝宝生长发育的基础所在。

　　2、体弱宝宝吃得少，所以食物要蛋白质丰富

　　但是，体弱宝宝往往吃得比较少，所以热量和蛋白质摄入常常不足。加上体弱宝宝的消化功能比较弱，摄入的食物不能很好地被吸收、利用，使宝宝的生长发育不能得到保证。所以，要为体弱宝宝选择热量、蛋白质含量丰富又好消化的食物，以帮助他们获得充足的营养来改善体质。

　　3、添加食物要均衡，没有完美的食物

　　宝宝6个月以后，要逐渐给他添加各种食物。没有一种食物是完美的，只有增加食物的种类，才可能保证各种营养素的摄入和平衡。但体弱宝宝进食和消化吸收的能力有限，可以在尽量鼓励宝宝吃多种食物的同时，适量补充专为体弱宝宝设计的营养配方粉，以保证宝宝获得全面、均衡的营养。

　　4、防病抗病，三大行动有显效

　　按时进行免疫接种，这是有针对性的提高宝宝免疫力的重要措施。

　　加强锻炼，经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，有助于增强宝宝的体质，提高免疫力。而且适量的运动还有助于提高宝宝的食欲，使宝宝吃饭更香。不要担心宝宝到了户外容易着凉、受热而生病，只有经常受到冷热的刺激，甚至少量接触病原微生物，才能使宝宝更好地适应环境变化，更有利于免疫力的提高。

　　注意环境卫生和个人卫生，在流行病暴发期间尽量少带宝宝到人多拥挤的地方，也能减少体弱宝宝生病的可能。

（责任编辑：陈英子）