很多新手宝妈在宝宝的护理中，总是担心自家娃会缺钙，然后各种想尽办法的补钙，很多时候都是过犹不及的。那么，到底哪一类宝宝比较容易缺钙呢?宝宝缺钙会有哪些影响，怎么补钙?今天，小编就来跟大家好好聊一聊关于宝宝缺钙这个问题，希望可以帮助到大家。
哪几类宝宝最易缺钙
1、早产宝宝容易出现缺钙的问题，妈妈要注意及时补钙，多吃些含钙的食物，能有效补充钙质，并且也要适当带宝宝晒晒太阳，适当晒太阳能促进钙的转化，并且能促进钙的消化吸收，能起到非常好的补钙作用。
2、双胞胎宝宝容易出现缺钙问题，双胞胎宝宝所摄取的钙和营养不足，从而出生后会出现缺钙的问题，会影响到宝宝的健康发育，因此必须要及时补钙，同时也要增加其他营养的摄入，不仅要补钙，还要补充维生素和蛋白质。
3、缺钙宝妈的宝宝容易缺钙，怀孕期间妈妈缺钙也会导致宝宝缺钙，如果未能及时补钙会导致宝宝缺钙，宝宝主要是靠母体摄取所有的营养，妈妈怀孕期间缺钙容易导致宝宝缺钙，因此宝宝生出来后应该要及时补钙。
宝宝缺钙的危害
1、脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。
2、出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
3、缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。
4、严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形。
5、缺钙严重容易患上佝偻病，也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
如何正确给宝宝补钙
1、很多食物中含有丰富的钙质，绿叶蔬菜中含有的钙比较高，家长不要认为只有骨头中含有丰富的钙质，平时多吃些绿叶蔬菜也具有补钙的作用，并且要经常带孩子晒太阳，晒太阳能促进人体对钙的吸收，能起到给宝宝补钙的作用。
2、给宝宝补钙应该要多喝些牛奶，豆浆和豆腐中也含有丰富的钙质，具有补钙的作用，妈妈可以换着花样的给宝宝做辅食，尽量选择钙元素含量高的辅食，可以提供给宝宝身体需要的钙质，宝宝补钙最好选择食补，食补要比药补吸收的多。
3、很多海产品中也含有丰富的钙质，海带和虾皮中含有丰富的钙质，妈妈可以适当变换食物的做法，不要认为骨头中含有的钙高，其实骨头中含有的钙并不如蔬菜和海产品中含有的钙高，经常让宝宝吃些虾皮能起到补钙作用。
宝宝缺不缺钙是需要去正规医院检查才会知道的，宝妈们千万别盲目的给宝宝补钙。
