四个月宝宝该如何训练翻身
翻身动作是宝宝随意变换体位的第一步，也是标志着运动技能的进一步发展，同时还会扩大孩子的视野，四个月宝宝该如何来学会翻身呢？
对于不会翻身的宝宝我们可以帮助他感觉翻身的动作。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大了宝宝的视野，提高了孩子的认知能力。
当向左翻的时候，妈妈用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样呢宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。现在我们的小宝宝往左翻得多，实际上两边都应该让宝宝练习。接下来，我们看看这个小宝宝是怎样向右翻身的。当孩子翻成俯卧姿势后，帮助孩子把双手放成向前趴的姿势，给孩子一个玩具，让孩子趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到孩胸部下方，让孩子由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意孩子手的摆放姿势。注意不要别住和扭伤了孩子的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝例如：‘推，轻轻地推，一推就推过来了’‘宝宝真棒，真能干’等。”
宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还时翻不过去，在这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动，好翻过来了。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。
如果宝宝翻身翻到非常好之后呢就可以让孩子练习俯卧翻身(宝宝趴着，用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候家长可以给孩子施加一点力量，帮助他双方向翻身)练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，注意逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。
（责任编辑：刘丽君）
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