宝宝夏季饮食如何护理

热门文章排行榜 >>2014-03-20 10:36来源:99健康网
导语

夏天天气比较闷热,很多人到夏天的时候胃口就不是很好,对于宝宝也是一样的,到夏天宝宝的食欲也会减退,对于吃辅食的宝宝可能还会出现拒绝辅食的情况。

宝宝夏季饮食如何护理 宝宝夏天饮食要注意什么 夏天宝宝的饮食如何安排

  宝宝在夏天的时候食欲下降是很正常的事情,而且每个宝宝的饮食喜好也不一样。为了宝宝的营养充足,新妈妈有必要注意宝宝夏天饮食的几个注意事项。

  一般宝宝食欲不振表现为对平时喜欢的食物没有什么兴趣,食量也有所下降。有些时候给宝宝喂食物的时候会不张嘴,或者是吃进去不吞咽反而吐出来,这就是很明显的拒食。那么宝宝夏天的饮食应该如何护理呢?

  一是夏天不适合断奶。

  有些宝宝到夏天的时候正好是到了断奶的时期。如果宝宝没有拒绝母乳的话,最好是熬过夏天了再断奶,不要在夏天的时候断奶。因为夏天气温比较高,宝宝的消化酶分泌相对减少,如果这个时候断奶就会使宝宝不能很好的消化食物,引起消化不良。而且夏天细菌是比较活跃的,气温高食物也比较容易变质,或者是感染细菌,宝宝吃了容易引起肠胃疾病,所以断奶最好选择的凉爽的秋天。

  二是要调整每天的食谱。

  夏天宝宝每天的饮食要和春天的饮食有所不同。因为夏天天气闷热,宝宝比较容易出汗,所以需要为孩子补充能量。一般夏天可以给宝宝多喝点牛奶,或者多吃点奶制品。还有就是夏天蔬菜是最好的食物选择。蔬菜中的维生素和微量元素可以很好的补充宝宝流汗所损失的营养,提高对蛋白质的吸收和利用,促进宝宝的生长发育。还有就是要多补充水分,因为夏天流汗使宝宝体内的水分流失较快,所以要常常给宝宝喂水喝。

  三是少给宝宝喝果汁和饮料。

  夏天果汁应该是宝宝饮食的最佳选择,但是果汁不能喝太多。虽然果汁的口感比较好,而且也是富含各种维生素和矿物质的,但是有与果汁糖分较高,容易使宝宝有饱腹感。果汁喝多了,宝宝的正餐就吃不下,这样宝宝发育所需要的蛋白质和脂肪就不能很好的补充,体内的营养就会失衡,导致营养不良。

  四是要注意补钙。

  夏天天气炎热,宝宝的食欲比较差,导致宝宝吃的少了,营养也就缺乏,钙质的补充也相对少了,加上流汗,钙质也会有所损失,很容易导致儿童佝偻病。而且夏天天气热吗,宝宝的户外活动比较少,如果再不通过饮食补充钙质,那么宝宝体内的钙质就会不断的缺乏。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王玉玲)

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