小孩睡觉磨牙是怎么回事

热门文章排行榜 >>2014-02-27 09:30来源:99健康网
导语

孩子晚上睡觉发出“咯吱咯吱”的声音,这是孩子在磨牙。总以为只有大人才会磨牙,为什么小孩子睡觉也会磨牙呢?是不是肚子长了虫子,还是其他原因造成的呢?一起来了解下。

 

小孩睡觉磨牙是怎么回事 孩子睡觉磨牙是缺什么 孩子磨牙怎么办

  很多父母都会搞不懂为什么孩子睡觉磨牙,大多都会以为是肚子里长虫子了,于是会去买些驱虫药给孩子服用,发现根本不见效。其实孩子睡觉磨牙并不一定就是肚子里长虫子,也有可能是睡前太兴奋或睡前吃太饱等原因。如何防止孩子睡觉磨牙?父母应注意哪些细节呢?下面小编就陪同各位爸爸妈妈去了解了解吧!

  孩子磨牙的三大常见原因

  睡前太兴奋:有的孩子晚上看一些惊险离奇的电视剧或者电影,那些情节被深深地印在了脑海里;有的孩子睡前听了些惊险恐怖的故事或者打闹过于厉害,使大脑兴奋,且久久不散,使得孩子睡觉的时候大脑仍保持在兴奋的状态下,从而导致孩子睡觉出现磨牙现象。对于这类孩子,父母要控制孩子晚上的娱乐节目,不要让孩子看太久的电视剧或听些恐怖故事,尽量睡前不要玩耍打闹得厉害。

  晚餐过饱:有的孩子在晚餐的时候吃得过饱,或者喜欢睡前吃宵夜,这样孩子的胃肠道里还存留着食物,消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时,咀嚼肌也会被动员一起参加工作,从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子,父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱,睡前尽量不要再吃东西,要合理饮食。

  缺钙:有的孩子喜欢呆在家里,很少到户外活动,晒太阳,饮食不均衡,这些都可导致孩子的维生素D不足,影响钙的吸收。而孩子缺钙,会使得孩子产生烦躁的情绪,夜里睡觉不安稳,从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子,父母可以多带他们出去户外活动,多晒晒太阳,饮食要合理,可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

  事实上,除了以上3个原因外,还有一些父母意想不到的因素也会引起孩子睡觉磨牙的,爸爸妈妈们可不能粗心大意啊!

  1、肠道寄生虫

  小孩的肠道里有寄生虫,如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里,掠夺营养食物,刺激肠壁,分泌有毒物质,使得孩子的肚子隐隐作痛,影响睡眠,导致孩子睡觉磨牙。另外,蛲虫寄生在孩子的大肠里,孩子入睡后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。

  父母的应对策略:给孩子吃驱虫药,平时注意孩子的饮食生活,教育孩子要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。

  2、睡眠姿势不好

  如果孩子睡觉时长时间侧向一边,会造成咀嚼肌不协调,受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩,从而出现磨牙。另外,孩子蒙着头睡觉也不好,这样会导致二氧化碳浓度升高,缺乏氧气,导致孩子睡觉磨牙。

  父母的应对策略:平时要多加留意孩子的睡觉姿势,如果发现孩子的睡觉姿势不好,要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉,即使是冬天,天气冷,也不要让被子蒙着孩子的头。

  3、牙齿排列不齐

  孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧,以及牙齿咬合关系不好的话,会发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐,其咀嚼肌的位置也往往会不正常,睡觉的时候,咀嚼肌会发生异常的收缩,导致夜间睡觉磨牙。

  父母的应对策略:父母要定期带孩子去看牙科医生,及时纠正孩子牙齿的排列,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

  如何预防小儿磨牙

  1、睡前尽量放松,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

  2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

  3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

  4、多吃些含维生素丰富的食物。

  5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

  6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。

  7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴。

  8、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

  孩子磨牙怎么办

  1、舒缓精神方法

  (1)要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋,指导他们玩得愉快又轻松。

  (2)爸妈尽量不要给孩子压力,给孩子营造一个舒适的家庭环境。

  (3)在孩子睡前,避免过度兴奋,不看过于激烈或恐怖的电视。

  (4)在睡觉前通过阅读或和小孩交谈,让小孩释放在白天所产生的情绪,并且多给予精神和情感支持,对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张,情绪不稳定的,应注意消除紧张情绪,必要时可应用小剂量镇静药物。

  2、检验是否患有寄生虫病

  化验一下大便是否有寄生虫卵,以便进行驱虫治疗。

  3、对顽固性病例应制做颌垫,睡觉时戴上,可防止直接磨耗牙齿。

  4、中医药治疗效果颇佳,可用宣风汤治之。

  其组成:槟榔、陈皮各15克,黑牵牛子30克(炒,单取头末),炙甘草15克。共研细末,每次服2—3克,用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。

  5、食疗土方每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2—3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。

  6、中药治疗磨牙

  (1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2—3个、猪胰腺1条,煲汤。

  (2)中医认为夜间磨牙多与胃热”有关,可用芦根30g,茯苓12g,黄连1.5g,夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤,每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

  7、6分钟按摩法

  爸妈可以把手心搓热后,放到小孩的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2—3分钟,一天两次。按摩可以刺激小孩的肠道蠕动,利于食物的消化和吸收。

(责任编辑:廖露)

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