自从宝宝来了以后,每晚都在上演这件恐怖的事情!

热门文章排行榜 >>2019-03-11 09:58来源:99健康网
导语

越早训练好宝宝昼夜作息的习惯,宝妈就不用每天凌晨还要在逗宝宝了,今天小编给分享一下训练宝宝昼夜作息习惯的方法。

  自从宝宝从妈妈的肚子里出来之后,做的最多的几件事无非就是吃喝拉撒睡,在这之中有一件是最让妈妈们苦恼的,那就是半夜里宝宝醒了。

  这件事是不是很恐怖很刺激很让人难以忍受,却又无可奈何?

如何锻炼宝宝形成昼夜作息的习惯 怎样训练宝宝的昼夜作息习惯 训练宝宝的昼夜作息习惯的方法

  那么面对这群日夜颠倒的宝宝们,宝妈们是不是想要有什么方法来解决这件可怕的事情呢?

  别着急,今天小编就收集了99健康网后台一些宝妈们的宝贵方法,希望能帮助到被这件事情深深困恼的宝妈们。

  一、尝试锻炼宝宝形成昼夜作息的习惯

  对于宝宝来说,刚来到这个世上,他并不知道这个世界还有昼夜之分,而只知道想睡觉就睡觉想哭闹就哭闹。

  而对于大都数新手妈妈而言,在宝宝睡觉的时候总是怕有点什么响动而影响到宝宝的睡眠,即使是大白天的时候也尽量不弄出声响来。

  这样就在不知不觉中让宝宝形成了不分昼夜的习惯,而形成了想睡就睡的习惯。这种情况下,半夜宝宝醒来这件恐怖的事情自然就会发生了,而且是高频事件。

如何锻炼宝宝形成昼夜作息的习惯 怎样训练宝宝的昼夜作息习惯 训练宝宝的昼夜作息习惯的方法

  所以为了避免这类事情的高发,宝妈们就需要尝试锻炼宝宝形成昼夜作息的习惯。

  当然这个方法也是需要视宝宝的具体情况而定,对于才出生一两天的宝宝而言,首先是要先适应这个世界,然后才能一步步地训练宝宝。

  对于怎样训练宝宝的昼夜作息习惯,可以这么做!

  1、白天拉开窗帘,该干什么干什么,没有必要特意保持安静。

  2、白天宝宝没有睡觉的时候,多与宝宝接触互动,这样就能消耗宝宝的能量。

  3、晚上宝宝睡觉的时候固定时间。当然这个时间不是死的,而是相对而言,比如到了八点就开始哄宝宝睡觉,而不要等宝宝困了再哄宝宝睡觉。

  4、让宝宝睡觉前形成固定的一些程序,比如帮宝宝洗澡、换尿布、关灯、放音乐等等这些准备工作的形成可以让宝宝有一种固定的休息思维。

  5、不能为了让宝宝形成昼夜作息的习惯就不让宝宝白天睡觉,对于刚出生的宝宝还是睡眠居多,所以宝妈们还是需要根据不同时段的宝宝采取不同的措施。

  6、宝宝白天睡觉的时候也不是睡得越久越好,而是需要宝妈们去把握一个度,毕竟让宝宝白天睡太久的话,到时候要做到昼夜作息的习惯的培养也是较难的。

如何锻炼宝宝形成昼夜作息的习惯 怎样训练宝宝的昼夜作息习惯 训练宝宝的昼夜作息习惯的方法

  那么这个睡觉的时间应该多久呢?根据一些宝妈的宝贵经验,白天宝宝小睡最好每次不要超过三个小时。

  尽管有这些方法可以帮助宝妈们锻炼宝宝昼夜作息习惯的养成,但是也有些宝妈们说以上办法都试过,但是都没有效果该怎么办?

  其实锻炼宝宝昼夜作息习惯的养成并不是一两天的事情,而是需要宝妈们的坚持,还必须是规律的坚持,而不能三天打鱼两天晒网,这样反而会让宝宝处于一种烦躁的情绪,而不利于宝宝的发育。

  此外,宝妈们也可以在运用这些方法的时候注意一下细节,比如关灯这件事完成之后,屋内是不是还有其它的噪音或者宝宝是不是饿了等等。

  任何步骤都没有统一标准而是要根据自家宝宝的情况而做更改的。

(责任编辑:黄毅伟)

相关文章推荐

如何让宝宝适应昼夜交替

宝宝昼夜不分怎么办?

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见