宝宝夏天吹空调 这些事项要注意

　　感谢空调的发明者，让我们在炎热的夏天也能呆在凉爽的空间里，不至于热得大汗淋漓，而宝宝们也可以少长痱子，少些烦躁，睡个好觉。空调虽好，但也有缺陷，吹得不对，宝宝容易得“空调病”。以下是宝宝吹空调的五大注意事项，父母必须知道。

　　一、吹空调最佳温度为26℃-28℃

　　空调房内的温度过低易使宝宝生病，温度过高会让宝宝感到不适。有些父母喜欢把空调温度调得很低，其实，这样反而不好，因为宝宝长期呆在低温环境中，免疫力会变弱。如果宝宝身体机能长期适应低温的环境，一旦转入较高温的环境就容易生病。

　　Tips：可以把空调温度调到26-28℃，这是比较舒适且不易患病的温度。空调吹久了，宝宝可能会感觉有点冷，这时给宝宝穿长袖衫长裤更合适。

　　二、空调风向切勿对着宝宝

　　父母要注意，勿让空调的出风口对着宝宝吹。因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，出风口对着久吹，会使得宝宝全身毛细血管收缩，体温降低，易引起疾病。

　　Tips：若空调安装的位置不佳，出风口对着床上，不妨装上空调挡风板，这样风向就不会直接对着宝宝了。挡风板在网上就能买到，安装也非常简单，不过，购买的时候要看看你家的空调是否适合安装，并选择合适的尺寸。

　　三、空调房要注意通风换气

　　夏天开着空调时，门窗基本都是关闭的，会使得室内二氧化碳含量增加，空气质量变差。有研究表明，开窗10分钟就可以把一间80平方米居室的空气换一遍。

　　Tips：父母可以充分利用早晚较凉爽的时段给室内“大换气”，“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟以上。不要舍不得室内的冷气变热，再开空调时费电，要知道，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。平时则需“小换气”，一天可有数次，时间也可以短些。

　　四、宝宝醒前1小时关空调

　　婴儿的体温调节中枢和汗腺尚未发育成熟，对室内外温差的调节能力还不够健全，因此需要一个逐步适应的过程。在宝宝睡醒前1个小时关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等宝宝起床时，室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

　　Tips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。若宝宝提前醒来，应该关闭空调，并让宝宝继续在房间呆一段时间，待室内外温差不大时，再带宝宝离开房间。

　　五、保持空调房的空气湿度

　　空调具有除湿功能，宝宝长期呆在空调房里，若不注意补水，很容易出现口干舌燥的现象。宝宝的皮肤水分调节能力较差，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯温水，适当适时的补充水分。另外，可以在空调房里摆放一盆水，增加房间的湿度。

　　Tips：若使用加湿器增加房间的湿度，要把加湿器放到宝宝够不着的地方，以免触碰发生意外。

　　在炎热的夏天，呆在凉爽的空调房里确实很舒服，但长期处于较低温的环境中，对宝宝的健康不利。因此，每天早晨或者傍晚，父母要抽空带宝宝到室外活动一下，让宝宝适应室内外的温度差。

　　宝宝吹空调要穿长袖吗

　　宝宝吹空调不一定要穿长袖。

　　因为宝宝的新陈代谢很快，夏天跟大人一样怕热，甚至比大人还怕热，所以在吹空调的时候，大人穿什么给宝宝穿什么就行。甚至有的家长会给宝宝穿的比大人还少一件，只要宝宝背部温热就不用担心宝宝会着凉。

　　宝宝吹空调的禁忌

　　1、外出归来马上开空调。

　　室内外温差较大时，宝宝进入房间后，最好先“落落汗”。家长也可以给宝宝擦擦身上，总之要等没有汗了，再开空调。这样温度是逐渐降下来的，宝宝也有个适应的过程。

　　2、空调热了开，凉了关，再热再开。

　　很多家长都会这样做，开了空调，感觉凉了就赶快关上，过一会儿觉得热了再打开。但是宝宝新陈代谢比你快，活动量比你大，当你感觉到热的时候，宝宝很可能已经闷出一身汗了。此时突然降低室温，就很容易“着凉”，导致感冒。

　　3、最后提醒大家注意空气湿度。

　　研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。保持在这个湿度水平，不仅让人感觉舒适，同时也有益健康。因此，当室内湿度较低时，可以使用加湿器增加湿度；而当湿度过高时，也可以利用空调的除湿功能降低湿度，避免环境过度潮湿，滋生霉菌和细菌，引起宝宝体感不适和呼吸道不适。（太平洋亲子）

（责任编辑：王少华）