当妈不易 孩子晚上不睡看完这个有救了

　　自从当了妈，没睡过一个安稳觉，怀里抱着一个小祖宗，不是哭就是闹，反正就是不睡觉，这里面的心酸，只有当妈的懂了，旁边还有一个怎么踢也踢不醒的猪队友，妈妈能不能睡好觉，还得看宝宝，如果孩子睡的不踏实，妈妈也别想睡好觉，那么宝宝晚上不睡觉怎么办呢？

　　我们可以把宝宝晚上不睡觉归结为以下几个原因：

　　1.溺爱型心理，过度宠爱强化孩子的不良行为

　　溺爱式培养是社会家庭幼儿教育的通病，家长对于孩子的需要往往缺乏“延缓”和“拒绝”的分离反应，当孩子以“哭闹”为抗议性的形式表达需求时，家长毫无节制地满足孩子的一切需求，避重就轻，理所当然地承担孩子情绪反抗所导致的后果。

　　家长在孩子的成长过程中起到了至关重要的作用，想想看自己平时在对待孩子出现问题时的方法是否正确。

　　家长之前的“迁就”便会让孩子习惯性地将问题推给家长，依赖心理愈见强化，当家长一时间无法达到孩子心理的期望值时，孩子就会以破坏性，或者冲突性的方式来表达自己的需求，尤其是隔代教养、单亲家庭、性格缺陷抚养者，很容易被孩子的心理需求所控制。

　　2.自我型心理，自我中心型人格影响性格养成

　　自我中心型人格来源于夸大的自我形象，然而自我形象只不过是孩子的主观感受，抚养者无条件的满足会将孩子的主观意识变成客观事实。

　　孩子在幼儿的时候，特别容易因为一点点小问题而哭闹，尤其是在晚上特别严重，这是因为幼儿时期他们大多是以自我为中心来支配想法。

　　如自我中心陶醉的人格特征在成长过程中得不到矫正，随着年龄的长成，其性格多会以自我为中心，支配他人满足自己，推卸责任，把挫败归于别人，成功归于自己，在性格养成方面我们定义为控制性、推卸性、归外因的性格范畴。

　　3.缺乏型心理，关爱缺乏综合症促使其哭闹

　　关爱缺乏综合症是一种分离性焦虑情绪心理，其主要表现形式为焦虑不安，情绪低落，精神紊乱，任性多动，睡眠困难，躁动哭闹等。

　　渴望父母的关爱，是所有幼龄宝宝潜在的心理需求，幼龄儿童基本上没有独立自理能力，依恋行为较为严重，一旦与依恋对象分离，就会产生一定的焦虑躁动因素，最终以哭闹的形式进行反抗。

　　常年由隔代人教养，一旦换成保姆教养便会哭闹不止，这并不是保姆不够细心，根本原因还是宝宝依恋心理较强，理想与需求有落差，所以经常啼哭不止，这是幼儿的一种抗议形式。

　　我家宝宝不爱睡觉，很难入睡，总是因为睡觉和他发脾气。有没有什么好办法解决入睡难？我家宝宝总是要抱着睡，一放下就哭闹，苦恼！今天不说别的，就来和大家分析分析宝妈们经常会遇到的这些问题。

　　1.抱睡太累，但宝宝一放就醒？

　　不少宝宝必须抱着才肯入睡，有时抱超过30分钟还不睡，这样哄睡太辛苦了。

　　其实，父母应该让宝宝形成一种感觉：自己应该在床上睡觉。

　　①想让婴儿不用妈妈抱着，自己就能入睡的话，要在宝宝被抱着还没有完全入睡，正迷迷糊糊的时候，就把宝宝放到床上。

　　②即使宝宝这时候哭起来，妈妈可以握住宝宝的手，轻轻地拍拍后背，还可以让宝宝听听摇篮曲。

　　③如果还是哭个不停的话，再重复刚才的动作。就是再把宝宝抱起来，在似睡非睡的时候，再放回床上。

　　这样在反反复复的过程中，渐渐地婴儿也会感到还是在床上容易睡着

　　从此宝宝只要一躺在床上，精神就会放松下来，慢慢地闭上眼睛进入梦乡了。这种身体上的感触非常重要，即使婴儿处于浅睡眠的阶段，也不会哼哼唧唧，啼哭磨人了。

　　2.宝宝晚上不睡觉，怎么办呢？

　　很多宝宝钻进被窝以后喜欢爬起来玩，玩儿一会儿又躺下，反反复复，有时候折腾半小时以上，怎么也不肯睡觉。

　　孩子即使躺到床上，一般也会玩上半个小时到一个小时。

　　所以，就把这近一个小时的时间，作为宝宝睡觉前玩耍的时间，陪着孩子一起玩一会儿吧。孩子再稍微长大一些，活动量加大，体力消耗就会更大，到了那个时候，宝宝由于疲劳，躺下以后用不了多长时间就能呼呼大睡的。

　　要想好好地睡眠，就一定要告诉孩子：在生活当中，累了以后就要躺在床上，那是非常惬意的事情；躺下以后身体要放松，就会感到非常舒服。

　　可以在宝宝玩耍之后，和宝宝一起一边躺在床上，一边跟宝宝说：“累了吧，你看，躺下来就觉得轻松了是吧。”“身体放松的话，很舒服呀。”让宝宝渐渐地能感受到疲劳时的感觉和放松身体时的感觉。

　　睡前如何陪孩子玩

　　注意，睡前游戏最好是由兴奋型过渡到安静型的，否则孩子越玩越兴奋，不肯睡觉反而适得其反了。

　　①脱衣服

　　对于1岁半以上的宝宝，宝爸妈可以以游戏的形式教孩子脱鞋子、袜子、衣服。

　　学会脱衣服对宝宝来说不是那么简单的，妈妈要先从简单的开始。

　　比如脱鞋子，刚开始宝爸妈可以先松开孩子的鞋子，脱掉脚后跟，然后让宝宝自己脱掉前半部分。

　　注意：脱衣服需要在室温相对高一点的环境下做。另外，还可以在教孩子脱衣服的过程中，不断重复“外套”、“帽子”、“裤子”等名词，教孩子相关日常用语。

　　②藏猫猫

　　宝爸妈可以用小毯子盖住自己或宝宝的头，然后掀开来和宝宝一起玩捉迷藏。

　　注意：不要玩得太兴奋。

　　③睡前故事

　　可以给宝宝讲睡前故事，读绘本，阅读的氛围能够放松心情，为接下来的入睡做好准备。

　　④抚触

　　宝爸妈可以给宝宝来一个超级舒服的抚触。宝宝不管多大，都喜欢被爸爸妈妈温柔地抚触，不光身体很舒服，心理上也会得到极大的满足，非常有益睡眠。（参考网站：妈妈育儿网）

（责任编辑：王少华）