很多爸爸妈妈都觉日光浴是非常简单的，不过，在接受一段时间的日光浴之后，却没有发现日光浴的效果。这很可能就是日光浴的护理方法出错。因此，想要通过阳光更好的赶走身体中的寒气，就要更好的安排日光浴的时间，安排好日光浴护理，才能够真正做到身体内的血液循环得到促进。为了宝宝的长高，为了宝宝的骨骼发育，一起来看看宝宝接受日光浴的方法。
因人而异
在为宝宝选择日光浴的时候，我们要根据孩子的年龄来确定宝宝接受日光浴的时间。孩子的年龄不同，体质也是不同的。有些孩子年龄比较小，晒日光浴的时间太长，就会让宝宝觉得受不了。
因此，设定好宝宝做日光浴的时间很关键。除此之外，还要注意宝宝做日光浴的身体部位。宝宝还小，眼睛还是很柔弱的，最害怕接受到外部的刺激。因此，在护理方面，要注意避免让阳光直射宝宝的眼睛，那么就要避免宝宝的头部接受日光浴。
给予适应期
孩子在接受日光浴的时候，当你没有给予孩子一个适应期，孩子会开始讨厌日光浴，无法接受阳光暴晒的感觉。我们在为宝宝准备日光浴的时候，可以先尝试让宝宝晒五分钟，给予孩子一个缓冲的时间，孩子能够逐渐适应到最后的享受日光浴。不过，宝宝进行一次日光浴的时间不要超过二十分钟，否则孩子的身体会无法接受的。
宝宝做日光浴注意问题
1.避免着凉。有些家长认为孩子要接受日光浴，穿着太多的衣服，会让孩子不舒服，也会太热。因此，仅仅让孩子穿着一件薄薄的衣服。然而现在正处于秋季，秋季多风，孩子的身子还没有暖和起来，可能就会被秋风吹得着凉了。
2.头部不晒太阳。在为孩子做日光浴的时候，宝宝的头部就不要接受日光浴了。这是对于宝宝眼睛的一种保护。建议在接受日光浴的孩子们，可以选择带上一顶小帽子。
3.及时擦汗。孩子接受一段时间的日光浴之后，身子会逐渐暖和起来。有些孩子甚至会出现流汗的情况。为了避免孩子流产时，吹风着凉感冒。爸爸妈妈要及时为孩子的身子擦汗。做完日光浴之后，还可以用毛巾擦拭孩子的身子，避免身子出现黏黏的感觉。孩子流汗之后，就容易口渴，因此要为孩子准备温水，及时补水，避免脱水情况。
4.生病期不做日光浴。想要安排宝宝做日光浴，我们还是要看孩子的身体状态。有些孩子的身子比较虚弱，那么就不适合再接受太阳光的洗礼了。这个阶段，建议孩子先好好休息，等到身体恢复，再实行日光浴养生护理。
为了宝宝的健康，为了让宝宝更富有活力，选择日光浴，选择正确的日光浴方法，，让宝宝享受阳光带来的温暖。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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