如何“整治”晚上哭闹不睡觉的宝宝
宝宝晚上哭闹不睡觉，让新手爸妈很是头疼，该拿这生物钟颠倒的小宝宝如何是好呢？其实只要掌握了宝宝的作息规律，就能好好地让宝宝在夜里入睡啦！
如何“整治”晚上哭闹不睡觉的宝宝
宝宝的睡眠根据年龄的不同，睡眠时间也有所差别。
0-3个月的宝宝：每天需要睡16-18个小时。
3-6个月的宝宝：平均每天需要睡14-16个小时。
6个月-2岁宝宝：每天睡12-14小时就可以了。
白天宝宝睡得太多，晚上自然就精力充沛不爱睡觉啦。一般认为宝宝都有20分钟左右的浅层睡眠期，然后才会慢慢地进入不易醒来的深层睡眠。所以有时宝妈把宝宝哄睡着，他也很容易再次惊醒的。这时新妈就要有耐心地再次哄宝宝入睡。
有宝妈反应，不管怎么哄，宝宝就是不睡，这可怎么办？宝宝哭闹不睡是有原因的。快来看看吧！
宝宝哭闹不停不睡觉的原因解析：
1、饿了想喝奶；母乳充足的妈妈可以赶紧进行母乳喂养，进行人工喂养的宝宝，妈妈要冲调好奶粉，试过温度后再给宝宝喝。
2、可能是肚子胀，这时妈妈要帮宝宝轻轻拍背排气，好让宝宝入眠。
3、尿床也很容易让宝宝哭闹不睡，因此，当宝宝哭闹时，宝妈要及时查看尿布十分湿了，尿布湿透的话，就要赶紧给宝宝换上干爽的尿布，然后再哄宝宝入睡。
4、宝宝心情焦虑也会不想睡觉，脱离妈妈的怀抱就哭闹不停，借由哭泣来换取妈妈的拥抱与呵护，毕竟婴儿时期的宝宝还不会说话时，都是通过哭泣来表达自己的不安情绪。
5、舒适的睡眠坏境能让宝宝睡得更好。舒适的睡眠坏境能够有效地促进宝宝睡觉。宝宝喜欢在吃饱喝足之后，再睡觉。睡前给宝宝洗个温水澡，或者放血舒缓的音乐，都能够促进宝宝睡眠。
注意：宝宝睡觉时，不要开灯，灯光容易影响宝宝的视觉发育。
6、建议不要与宝宝同床，熟悉的爸爸妈妈可能会压到宝宝。应该让宝宝睡在婴儿床上，宝妈可以将婴儿床放在自己床边，这里，小编要说一点，想让宝宝好眠，婴儿床的选择同样很重要，实木的材质、无异味、摸上去平整光滑，多功能摇摆玩耍；栏杆高达30-50cm之间的婴儿床才适合宝宝，这样即使宝宝睡醒站起来也不会掉下去。
7、宝宝睡觉需要枕头吗？宝宝刚出生骨骼都是脆弱的，颅骨还未完全硬化，不管是平躺还是侧卧，宝宝的颈肩部、背部都是自然松弛的，所以没有必要给宝宝用枕头。但是宝妈又想宝宝有个漂亮的头型，想让宝宝睡枕头的话，新妈可以直接将成人洗脸用的干净毛巾对折2次，垫在宝宝头下方就可以了。声明：本文结合《明白了妈》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。
（责任编辑：陈英子）
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