如何“整治”晚上哭闹不睡觉的宝宝

热门文章排行榜 >>2016-07-31 19:25来源:99健康网
导语

宝宝晚上哭闹不睡觉,让新手爸妈很是头疼,该拿这生物钟颠倒的小宝宝如何是好呢?其实只要掌握了宝宝的作息规律,就能好好地让宝宝在夜里入睡啦!

  如何“整治”晚上哭闹不睡觉宝宝

宝宝哭闹不停的原因 宝宝哭闹不睡觉 宝宝哭闹与安抚

  宝宝的睡眠根据年龄的不同,睡眠时间也有所差别。

  0-3个月的宝宝:每天需要睡16-18个小时。

  3-6个月的宝宝:平均每天需要睡14-16个小时。

  6个月-2岁宝宝:每天睡12-14小时就可以了。

  白天宝宝睡得太多,晚上自然就精力充沛不爱睡觉啦。一般认为宝宝都有20分钟左右的浅层睡眠期,然后才会慢慢地进入不易醒来的深层睡眠。所以有时宝妈把宝宝哄睡着,他也很容易再次惊醒的。这时新妈就要有耐心地再次哄宝宝入睡。

  有宝妈反应,不管怎么哄,宝宝就是不睡,这可怎么办?宝宝哭闹不睡是有原因的。快来看看吧!

  宝宝哭闹不停不睡觉的原因解析:

  1、饿了想喝奶;母乳充足的妈妈可以赶紧进行母乳喂养,进行人工喂养的宝宝,妈妈要冲调好奶粉,试过温度后再给宝宝喝。

  2、可能是肚子胀,这时妈妈要帮宝宝轻轻拍背排气,好让宝宝入眠。

  3、尿床也很容易让宝宝哭闹不睡,因此,当宝宝哭闹时,宝妈要及时查看尿布十分湿了,尿布湿透的话,就要赶紧给宝宝换上干爽的尿布,然后再哄宝宝入睡。

  4、宝宝心情焦虑也会不想睡觉,脱离妈妈的怀抱就哭闹不停,借由哭泣来换取妈妈的拥抱与呵护,毕竟婴儿时期的宝宝还不会说话时,都是通过哭泣来表达自己的不安情绪。

宝宝哭闹不停的原因 宝宝哭闹不睡觉 宝宝哭闹与安抚

  5、舒适的睡眠坏境能让宝宝睡得更好。舒适的睡眠坏境能够有效地促进宝宝睡觉。宝宝喜欢在吃饱喝足之后,再睡觉。睡前给宝宝洗个温水澡,或者放血舒缓的音乐,都能够促进宝宝睡眠。

  注意:宝宝睡觉时,不要开灯,灯光容易影响宝宝的视觉发育。

  6、建议不要与宝宝同床,熟悉的爸爸妈妈可能会压到宝宝。应该让宝宝睡在婴儿床上,宝妈可以将婴儿床放在自己床边,这里,小编要说一点,想让宝宝好眠,婴儿床的选择同样很重要,实木的材质、无异味、摸上去平整光滑,多功能摇摆玩耍;栏杆高达30-50cm之间的婴儿床才适合宝宝,这样即使宝宝睡醒站起来也不会掉下去。

  7、宝宝睡觉需要枕头吗?宝宝刚出生骨骼都是脆弱的,颅骨还未完全硬化,不管是平躺还是侧卧,宝宝的颈肩部、背部都是自然松弛的,所以没有必要给宝宝用枕头。但是宝妈又想宝宝有个漂亮的头型,想让宝宝睡枕头的话,新妈可以直接将成人洗脸用的干净毛巾对折2次,垫在宝宝头下方就可以了。声明:本文结合《明白了妈》相关视频内容所写,如有侵权请联系删除。

(责任编辑:陈英子)

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