春捂秋冻 宝宝“春捂”要把握好时机
春捂秋冻是指春天穿衣保暖,秋天不要过早添衣服。那么，在乍暖还寒的春季，家长们要怎么要把握好“春捂”的时机呢？
俗话说“春捂秋冻”，在乍暖还寒的春季，家长不要过快给孩子换掉冬衣，适当地“捂”有益身体健康。
春捂要把握好时机
虽说要春捂，但并不是说整个春天都给宝宝穿得像冬天一样厚，春捂要把握好时机。
1.注意温度和温差
15℃是“春捂”的临界温度，当温度超过15度时不宜“捂”；昼夜温差大于8℃也是捂的信号。
2.持续时间不要太长
气温回冷时增加的衣物，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。当然，对于气温像过山车一样的部分南方地区，应另当别论，温度升很高时，就别捂了。
重点“捂”这些部位
1.头和脖子
宝宝头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降。
2.小肚肚
宝宝的小肚肚如果受寒，会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
3.后背
人的后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。
4.小脚丫
双脚离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。
过敏儿童不要“捂”
家长需要注意的是，“春捂秋冻”并不适用于过敏体质的儿童。天气时冷时热，如果儿童不注意增减衣服，容易受凉，引发呼吸道感染，而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。
解除春捂的标准
气象医学专家认为，解除“春捂”客观指标有两个：
1.外界温持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以不捂了。
2.日夜温差大于8℃是该捂的信号。气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右。
（责任编辑：江慧）
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