如何做好孕期的美容保健工作(4)
导语
有些女性在怀孕期间，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以继续使用；要是皮肤变得敏感，则应以纯物理性防晒为佳。以下介绍几款孕期的物理美白保健佳品。
一天一颗苹果可远离疾病！
这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、磷、铁、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，其神奇作用如下:
常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容功效。
许多孕妇怕胖到自己，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
苹果对排便也具调节作用，但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑，这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用，若能连皮一起吃可选台湾出产较无蜡)，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，用苹果加冷开水打汁再加甘蔗汁和生姜，对食欲差、害喜及恶心都有不错的缓解效果。
名词注释：SPF值是什么?
SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
（责任编辑：网中梦）
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