婴幼儿怎么预防感冒 提高免疫力是关键
小儿感冒是比较麻烦的事情，这一些初为人父母的家长在面对这些事情的时候是比较不知道如何处理，那么现在就跟着小编一起来看看吧。
小儿感冒是临床上常见的婴幼儿疾病，其发病率较高，最典型的临床表现是发烧、咳嗽、流鼻涕等，具体表现个体差异较大。而有些体弱的小宝宝隔三岔五就会感冒一次，这样家长很是烦恼。那么，婴幼儿怎么预防感冒呢？
1、提倡纯母乳喂养
俗话说，母乳是孩子最好的粮食，其中含有很多保护性抗体，因此母乳喂养的宝宝免疫力相对较高，可有效降低婴幼儿早期各种疾病的发生纪律。
目前，在临床上接种疫苗是对抗各种传染性疾病最有效的一种措施，若想降低小儿感冒的发生几率，则就要及时去相关部门接种小儿流感疫苗。
3、穿衣得当
俗话说，吃饭七分饱，穿衣三分寒。尤其对于孩子来说，阳气较足，因此在给孩子穿衣服时注意不可以穿太多，应根据宝宝后心的温度进行衡量，若衣服穿的多孩子较易出汗，从而增加感冒几率。
4、预防温差太大
若温差太大对宝宝呼吸系统的刺激较大，从而诱发感冒。尤其在炎热的夏季，有些孩子在炎热的环境中活动后，直接进入空调房。或者是，寒冷的冬季，直接从室内到外面去，都会增加感冒的几率。
5、饮食营养均衡
要想预防小儿感冒，增强体质是关键，在饮食方面，杜绝挑食，应摄取均衡的营养。平时可适当给宝宝多摄入富含优质蛋白质的食物，提高身体的抵抗力和免疫力，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、羊肉、大豆等。同时也可适当多摄入维生素C，促抗体、胶原的形成和组织修补，比如西红柿、西兰花、桔子、猕猴桃等。再者要适当多吃健脾益胃的食物，促进消化和吸收，比如山药、南瓜、小米、包心菜等。
6、防止出汗吹风
通常来说，孩子大多喜欢跑闹，因此特别容易出汗，若出汗吹风非常容易感冒，尤其在夏季，孩子出汗后若跑到有风的地方，会增加感冒的几率。建议孩子出汗后用手绢将汗擦干再出门。
7、适当多运动
生命在于运动，对于身体比较弱的小宝宝的们来说，也可以通过运动来预防疾病。据相关研究表明，运动可有效增加身体内免疫细胞的活动。建议每天让保孩子保持三十分钟的户外运动，增加其身体内的血液含氧量，则免疫细胞的数量也会随着增加。
8、保证充足的睡眠
生活中家长要让孩子养成早睡早起的好习惯，生活规律，对其免疫力的提高也大有帮助。同时充足优质的睡眠还可以有效的促进生长激素分泌。
综上所述，要想降低小儿感冒的发生几率，则要从多方面入手，主要包括饮食、运动、生活作息、生活习惯等，只有养成良好的生活习惯，才可以有效的增强身体抵抗力，这样就可以让宝宝远离小儿感冒的困扰。
（责任编辑：吴燕平）
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