女性怀孕初期注意事项有哪些 孕妈妈须知

热门文章排行榜 >>2021-07-15 14:07来源:99健康网
导语

众所周知,孕妇是需用保护的特殊群体,在怀孕期间若不多加注意,有可能会危及腹中胎儿以及母体的身体健康。

  在孕早期,即怀孕前三个月为胚胎着床发育的重要时期,注意相关的事项才可以让宝宝顺利来到自己身边。那么,女性怀孕初期注意事项有哪些呢?

女性怀孕初期注意事项有哪些 女性怀孕后有什么是需要注意的 哪些注意事项是怀孕的妈妈们必须知道的

  1、营养均衡,杜绝过度进补

  怀孕初期孕吐是大多数女性会遇到的事情,在此时一定要注意营养均衡,不宜盲目进补,否则会加重孕期反应,更不利于宝宝的健康发育与成长。在此时饮食要以清淡易消化为主,可适当多吃富含维生素的水果和蔬菜,油腻以及辛辣刺激性强的食物尽量避免。

  2、用药要谨慎

  孕期用药不可盲目,尤其在孕早期,是胚胎着床发育的重要时期,也是胎儿各个器官发育的重要时期。若盲目用药有可能会影响的胎儿发育,甚至造成畸形。因此准妈妈不管是在哪个孕期,用药都要噂医嘱,不可擅自乱用药物。

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  3、环境安全为首要

  对于孕期女性来说,生活环境是否安全也尤为重要。尤其注意准妈妈不可吸烟饮酒,此外,要远离有害气体排放的环境,否则也可能会加大胎儿畸形的发生几率。

  4、孕早期杜绝同房

  和谐的性生活是夫妻感情的润滑剂,但是对于已经怀孕的女性来说,尤其在孕早期和孕晚期,同房要注意很多的事项。孕早期时,宝宝在腹中尚未稳定,若在此时同房,会由过度刺激而引起流产,从而带来比较大的危害,因此,孕早期时丈夫要多体谅妻子,节制性生活。

  5、劳逸结合,避免过度劳累

  孕早期时,胎儿着床需要一定的时间,若在着床不稳定的情况下过于劳累,尤其搬重物,有可能会引起流产。因此,一旦怀孕体力劳动尽量避免,对于久坐于办公室的准妈妈们来说,建议及时穿上防辐射,必要时可以休假。

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  6、适度运动,利于孕期健康

  有很多的女性怀孕后就不敢再运动,总怕会出意味。其实适度运动对母体以及胎儿的健康都有好处,但是要注意不可进行剧烈运动。建议多去公园散步,即可锻炼身体,还可调整心情。但要注意时间不可太长,适度即可。

  7、心情愉快舒畅,利于胎儿发育

  好心情是一切美好食物的催化剂。对于孕早期的准妈妈们来说,保持心情愉快舒畅也是非常关键的。但是,由于孕激素的影响,很多的女性在怀孕后会变得异常敏感,容易烦躁,建议要学会调整好自己的心态。

  综上所述,女性在怀孕初期要注意的事项有很多,准妈妈们要引起重视,从而更利于宝宝健康发育与成长。十月怀胎,一朝分娩,这个过程是累并快乐着的。女性朋友们要调整好自己的身体和心态,以最好的状态迎接宝宝的到来。

(责任编辑:吴燕平)

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