顺产后妈妈要做点什么 这5件事很重要

热门文章排行榜 >>2018-09-06 13:51来源:99健康网
导语

生完娃后,很多产妇开始保养身体了,那么如何让身体快点恢复呢?顺产后妈妈们要做点什么呢?

  很多怀孕的准妈妈要快要生的时候,离预产期越来越近了,一直在纠结到底是要挨一刀把孩子抱出来,还是顺期自然的生,相信这个问题很多妈妈都纠结过,因为顺产一定要会经历一系列的疼痛才能把孩子生出来,但是顺产好像对妈妈和宝宝来说会更好一些,生完之后妈妈恢复的也比较快,剖腹产的话好像更省事了一些,躺床上一觉过去就生完了,而且生的时候不会痛,但是生完之后的弊端还是蛮多的。

顺产后如何快速恢复 顺产后注意什么 顺产后注意事项

  很多妈妈在顺产和剖腹产两者之间摇摆之后,综合考虑,考虑到大人还有宝宝,还是很勇敢的选择了顺产,因为顺产确实对新生来说有很多好处,也能让刚生娃的妈妈们更省心一些,不过在经历了阵痛的煎熬,然后顺产,顺产之后,刚上任的妈妈们知道这个时候应该做点什么吗?

  生娃后的注意事项有很多,护理工作也不少,这些事情,相信准爸妈们早就做好了功课,一来让自己心里有个底,二来,也不会在生完娃后不知道该干什么,到时候什么都不会做,这可就尴尬了。

  1、产后尽快的补充点食物

  生娃后如果得到医生允许的话,产妇可以尽快的吃点食物,这个就要让家人提前给你准备好了,因为生娃后早点吃东西,不仅可以给身体补充一点能量,吃完之后产妇就没有那么虚弱了,而且对子宫的恢复也非常好,可以防止出现产后出血的情况。

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  2、尽量早一点下床活动

  生娃之后,如果身体允许的话,可以早一点下床走动走动,虽然说刚经历过生孩子,身体会比较虚弱,但是多活动显得更为重要,所以这个时候就不要一直躺在床上,适量的活动对身体的恢复更有利,活动的时候一定要注意,刚生产完,不宜走太多,适当就行,更不要走太远,可以在家人的帮助下扶着你慢慢的走几步,帮助子宫更好的收缩,因为生完娃后,身体会出现恶露,一直躺着的话,恶露不能尽快的排出去,所以这个时候妈妈下床走动的话,能快速排出恶露,而且还要做好身体的护理工作,最好是用专门的产妇卫生巾比较好。

  3、生娃后记得要多喝点水

  顺产之后产妇要多喝点水,早一点自行去厕所排尿,产妇在生产的过程当中会对膀胱进行过度挤压,导致敏感度大不如以前了,可能会影响到正常排尿,但是如果长时间不排尿的话对子宫收缩又有影响,所以可以多喝点水,有尿意之后自行去排尿。

  除此之后,因为有恶露的存在,所以需要用到产褥巾,而且还要在床上铺上专用的护理垫,这样就算恶露过多,侧漏了也没关系,不用担心弄脏床单,这样搭配着使用,能更好的护理产后恶露,同时减少家人清洁床单的工作量。

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  4、及时的跟娃做沟通

  生娃后,妈妈要多跟娃亲近,多跟孩子沟通,产后要及时的给孩子喂奶,亲自喂奶可以增强母子之前的感情,还能快速的下奶,娃刚出生,排便的次数非常多,为了减少家人洗尿布、洗床单,出现宝宝红屁股这等麻烦事,妈妈可以给娃使用干爽又舒适的纸尿裤,呵斥宝宝的小屁屁,远离红屁股。

  5、产后妈妈的心态非常重要

  生娃后,就升级当妈了,这个时候心态肯定跟之前不一样了,同时有个愉快的心情也很重要,要对自己有信心,可以把自己的娃带好,更有信心早点让身体恢复,10个月挺着大肚子都走过来了,好不容易卸货了,带娃就更不需要害怕了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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